李果朵急匆匆趕到時，比賽馬上開始，當說明自己代替文心時，陳蔚藍一臉驚訝地望向夏立強，兩人從來沒打過配合，可眼下也沒有更好的選擇，夏立強只能鼓勵。
第一場比賽，由于配合不當，兩人稍稍落后于圣保羅大學，第二場開始后，陳蔚藍又一度把對方選手看成朗月婷，錯失扣球機會，李果朵在一旁大喊傳球，陳蔚藍才回過神，在宿舍看直播的高歌也把心提到了嗓子眼。
整場比賽下來，陳蔚藍幾次站錯位置，毫無懸念輸了比賽。夏立強擔心學校解散沙排隊，畢竟出師不利，但沒接到通知前還得繼續訓練，等了很久都不見陳蔚藍李果朵出現。
文心自責不已，把責任全攬到自己身上，夏立強細想文心的話，倒也有一定道理，兩人技術方面都沒有太大問題，只是缺少了默契。
李果朵把自己關在家里不出門，邵年把事情經過講給李大富，李大富也得出和夏立強一樣的推論。
為了開導李果朵，李大富教邵年做了一盤肉絲炒面，李果朵嘗了一口，竟放了雙份的鹽，邵年以為第一次做飯很成功，嘗了一口直喝水，但李果朵已經擺脫了失望的態度，開始看比賽回放，好彌補自己的不足。高歌接到學校通知，禁賽時間縮短為3個月。
陳蔚藍重新拿出傷情報告，李果朵才發現是一年前的日期，如今估計已基本康復，而且邵年很早就知道，只是一直沒說。李果朵才意識到自己白忙活一場，于是找邵年興師問罪。
邵年剛剛下課，李果朵問起關于陳蔚藍的傷勢，邵年表示陳蔚藍不愿人人都知道，因此自己也沒說。李果朵倒是釋懷多了，兩人第一次配合沒有默契很正常，輸給圣保羅大學也不丟人，但能不能繼續和陳蔚藍搭檔打球，才是自己最在乎的事。眼下最大困難是沒有教練整合兩人的優勢，邵年想到讓李大富給兩人指導。
說出想法后，李大富認為燒烤店更需要自己，直接拒絕。李果朵陳蔚藍訓練時，仍是一堆問題，兩人互相抱怨搶位，找不到更好的辦法。李果朵找文心幫忙，希望陳蔚藍明白配合的道理。
又一場訓練后，陳蔚藍悶悶不樂地回到房間，高歌跟在身后說出了兩人訓練存在的問題，陳蔚藍終于忍不住，人人都說自己和搭檔配合不好，但兩人實力根本相差太多，自己無法說出口。
嚴小鯨和舍友見動漫社到上海看展，便向夏立強提議搞一項社團福利，邵年給高歌理療肌肉拉傷，發現高歌被禁賽期間一直在偷偷訓練，至于為何縮短禁賽時間，高歌一直不肯說。
邵年請求李大富承包社團團建的食材，李大富半推半就沒明確表態。夏立強告知郎月婷將到新港打比賽，讓高歌到時候觀看，高歌不好意思直接答應，只是捧著手機一次次看郎月婷更新朋友圈。
李大富閑來無事，又翻看了友誼賽視頻，突然決定給沙排隊團建提供燒烤。新港大學活動室，沙排隊員正在討論團建地點，李大富走進房間，紹年提議到青臺市野外燒烤，由于路途較遠，需要用大巴車裝運行李，李大富也包在自己身上，李果朵賺足了面子。
高歌向夏立強學習如何追女生，夏立強侃侃而談，把成功秘訣總結為個人魅力，高歌不買賬，又請紹年吃飯學習經驗，提起紹年藏在枕頭下的項鏈，紹年有點不好意思，解釋本來想送給李果朵順便表白，但后來發現李果多根本不注重這些，因此買下的禮物根本沒送出去。
嘮嘮叨叨說了一堆，高歌發現沒有一點可取性，于是自己上網搜索，最終還是一無所獲，紹年見陳蔚藍訓練路過，便喊住陳蔚藍，高歌沒有直接開口，先提出請陳蔚藍吃飯。
飯店里陳蔚藍點好菜，高歌發現正好都是自己喜歡吃的，便間接問起打排球的女生喜歡什么，陳蔚藍不免少女心泛濫，以為高歌再打聽自己的喜好，便說了一些日常實用物件，高歌一一記錄下來。
團建當天，西西男朋友送來很多大個龍蝦，每人都過足了嘴癮，李果朵提議當天下午觀看排球聯誼賽，圣保羅大學對戰體育大學。
觀看比賽結束，夏立強分析體育大學得分的原因，朗月婷楊麗云配合十分默契，而且兩人水平相當。陳蔚藍發現帽子丟在觀眾席，便返回拿帽子。
郎月婷剛剛從賽場下來，高歌激動地站在過道旁，拿出提前準備的護腕送上，話都沒說上幾句便急忙離開。
郎月婷轉身把護腕扔進垃圾桶，自己收到過太多不認識粉絲送的禮物，陳蔚藍在一旁全部看見，上前同郎月婷聊了幾句，郎月婷聽說陳蔚藍前段時間輸給圣保羅大學，一副高高在上的表情。
回程途中，李果朵興沖沖地講述者郎月婷的出色表現，李大富直接澆下一盆冷水，說明無論李果朵怎樣努力都成不了郎月婷。李果朵感覺沒面子，便中途下車，紹年緊跟著也下了車。
李大富不放心，很快找到女兒，再次聲明競技體育的殘酷，如果連兩句批評都承受不住，不如趁早放棄，李果朵還是各種激將法，最終逼得李大富同意給沙排隊當教練。
回到家，李大富分析了陳蔚藍的短板，一旦比賽時遇到郎月婷那樣人高馬大的對手，就會猶豫丟分，李果朵也有同樣發現。
高歌吃飯時遇到陳蔚藍，便故意坐到對面，陳蔚藍便想整蠱一番，向楊景璇透露高歌喜歡吃涼皮，第二天，沙排活動室便收到很多涼皮外賣。
高歌以為陳蔚藍又戲弄自己，便把陳蔚藍喊到活動室對質，紹年夏立強早已瓜分了涼皮外賣，恰好楊景璇又抱著一盒涼皮走來。
高歌哭笑不得，最后陳蔚藍吃掉楊景璇送的涼皮，說明高歌并不喜歡涼皮，自己只是開了玩笑。
楊景璇自從知道高歌喜好，便想著辦法接近，在活動室準備了枸杞水給高歌解暑，又另外準備了一瓶給陳蔚藍喝，陳蔚藍正好來例假，喝完枸杞水到活動室拿材料，肚子不舒服便蹲在地上翻抽屜，高歌見狀遞上楊景璇的枸杞水。
楊景璇隨后跑進活動室，陳蔚藍便向高歌講明楊景璇心意，高歌表示自己沒有心思談戀愛，場面非常尷尬。高歌離開后，陳蔚藍向楊景璇道歉，楊景璇不但不生氣，反而被高歌生氣的神情又一次迷倒了。
沙排隊開始訓練，但李大富先講理論知識，李果朵感覺有點過時，提出不久后有一場比賽，如果新港大學能取得好名次，就認可李大富的訓練方法。
立下賭注后，李果朵更努力了，放學后常常獨自訓練，王秀云看著心疼，但一個人忙著燒烤店的生意，又顧不上關心女兒，只是叮囑李大富不要太嚴格。
李大富發現邵年對李果朵有意思，每天自己的課放在一邊，永陪著李果朵訓練，又專門跑到燒烤店兼職，王秀云認為邵年不錯，如果兩人正式交往自己也是同意的，李大富認為談戀愛太早，應該等工作后再提上日程，其實想女兒能在身邊多留幾年。
夏立強忙于畢業論文種種事宜，宣布之后和嚴小鯨呆在社團的時間比較少，由高歌代替自己做一些事，至于沙排隊長的位置，夏立強準備由李果朵擔任。李大富得知李果朵擔任隊長，臉上難得露出一次認可的笑容，緊接著宣布了訓練計劃。
考試結束后，訓練正式開始，李大富要求嚴格，每名隊員都進步飛速，就連邵年也心動了，想著加入大展拳腳。
陳蔚藍訓練結束，偶遇邵年，兩人聊了幾句，提到高歌，陳蔚藍表示高歌技術很好，有希望進國青隊。
夏立強告知自己和嚴小鯨準備見家長，加上臨近畢業種種瑣事，無法參加集訓。邵年忙著加入沙排隊，把想法告訴李大富后，李大富默認允許，但李果朵不同意。
為了讓李果朵改變主意，邵年從圖書館借了很多書惡補沙排知識，高歌表示書本知識幫不上忙，自己倒是可以，于是帶高歌了解一些實用的理論。
集訓開始前，李大富宣布邵年加入，李果朵提了三個問題，邵年都回答得很自然，李果朵仍然不松口，認為空有理論知識沒用，沒有沙排基礎才是最大短板，暫且讓邵年參加集訓，如果集訓結束能接自己三個球，才算正式加入。
邵年很擔心自己無法實現李果朵訂下的目標，高歌表示自己會幫忙提高，邵年才稍稍輕松一點。
集訓力度非常大，尤其對于邵年一個剛入行來說，每天都體力透支，感到肌肉特別酸疼時，邵年便開始自己治療，先讓高歌用筋膜槍緩解，然后跟著網上的教程給自己扎針，忽然電話響起，手忙腳亂中扎錯了位置。
醫院診斷邵年肌肉拉傷，起碼三個月不能劇烈運動，看著邵年一心想留下，李大富便提議讓邵年擔任助教兼隊醫，不用再參加考核。
五溪鎮沙排賽正式開始，李大富安排文心楊景璇打第一輪，兩人發揮還算不錯，第一場結束時，稍稍落后幾分。