沙灘上,一場女子沙排賽正在進行,李果朵涂玲玲兩人搭檔,贏下比賽毫無懸念,也為即將面臨的大考又積累一些經驗。
三年高中生活,兩人經常一起訓練,已然是同學眼中固定搭檔,畢業前一天晚上,涂玲玲特意剪了劉海,要給邵年一個驚喜,邵年同李果朵涂玲玲是閨中好友,涂玲玲暗戀邵年很久,但邵年仿佛并沒有同樣心思。
李果朵家里經營一家燒烤店,父親李大富負責采購、燒烤等事宜,母親王秀云幫襯著生意,在李果朵的要求下,王秀云給涂玲玲修改了比賽服。另一邊大學課堂里,邵年正在走思,被教授點名畫出心臟示意圖,邵年很快完成,教授才發現邵年交上的作業并不是從網上復制來的。
李果朵涂玲玲共同的目標是海洋大學、涂玲玲想在畢業前一天向邵年表白,三人在李果朵家里吃完燒烤后,李果朵有意制造機會,讓邵年送涂玲玲回家。
第二天,李果朵臨出發前,左鄰右舍都來歡送,陣仗很大,王秀云更激動,仿佛已經看到女兒走進大學校園。李果朵背負著眾多期望走進賽場,找了半天發現涂玲玲和另一名同學龍亞站在一起,直到點名時才發現,涂玲玲選了龍亞為搭檔,而沒有搭檔意味著無法考試。
涂玲玲為何突然變了主意,李果朵不得而知,一臉喪氣回到家中,王秀云根本無法接受事實,險些暈倒在地,原來為了女兒,王秀云偷偷交了10萬元保送費,如今兩人一對消息,發現自己被騙。
一家人到警局報案,李大富埋怨妻子沒跟自己商量就拿錢,王秀云卻怪李大富讓女兒從小練沙排,兩人炒了一頓,被李果朵無奈拉回家。
處理完家中大事,李果朵找到正在訓練的涂玲玲,詢問為何突然背叛自己,說完拿出兩人之前一起拿的獎牌,當著涂玲玲的面一塊砸碎,涂玲玲也不解釋什么,干脆拿著剩余獎杯一塊摔到地上。
邵年聽說兩人之間發生的事,主動幫著李果朵填報志愿,幾所開設相關專業的大學都要求兩人搭檔比賽,眼下根本來不及,選來選去,最后只剩下新港大學。
新港大學曾經是沙排專業的翹楚,但近幾年逐漸沒落,就連考試形式都很傳統,李果朵并不太滿意,兩人正討論時,忽然聽到李大富在院中摔酒瓶。
對于被騙走的10萬元,李大富仍耿耿于懷,不經意喝多了,李大富突然講起自己年輕時在新港打沙排的風采,李果朵邵年第一次聽說李大富之前打過沙排。
王秀云也不再隱瞞,李大富退役后就把之前的工具都藏了起來。李果朵頓時來了興趣,聽邵年說新港大學報名還沒結束,便下決心和父親一脈相承。
另一個賽場李,全國中學生排球錦標賽正在舉行,雙方是以陳蔚藍為隊長的北京八中和郎月婷為隊長的天津一中,一開始雙方勢均力敵,隨著比賽推進,教練發現陳蔚藍單打獨斗,團隊意識模糊,于是要求換下陳蔚藍。
調整片刻后,陳蔚藍重新上場,火力全開,最后北京八中拿下冠軍。
頒獎環節,郎月婷一臉不服氣,但輸贏已成定局,只是直直地盯著北京八中排球隊員,雖說雖敗猶榮,可誰不想站到冠軍位置。頒布冠軍獎項時,北京八中隊一時風光無限。
另外一個獎項,最具價值球員頒給了郎月婷,在念出名字前,陳蔚藍是信心滿滿的,直到郎月婷舉起獎杯,陳蔚藍才被迫接受現實,郎月婷總算扳回一局。
比賽結束,國青隊教練選定天津一中的楊麗云,陳蔚藍得知后,竟跑到國青隊教練身邊詢問理由,對方表示自己有選定標準,但沒有義務告知,陳蔚藍還要問個究竟,被教練一把拉住。
雖然拿下冠軍,但陳蔚藍體育大學的保送并不樂觀,垂頭喪氣回到家,陳母正準備一場應酬,聽說陳蔚藍沒被選中,反而感到高興,自己本來就不希望女兒考體育,正好安心準備高考,將來學法律。
陳蔚藍約朋友到酒吧談心,新港大學高歌、夏立強也在同一家酒吧看排球比賽轉播,兩人談論起陳蔚藍技術不如郎月婷,便爭執起來,言語激烈下難免動手,陳蔚藍朋友被打傷,陳蔚藍拍下視頻要挾。
處理完糾紛,陳蔚藍收到了新港大學的錄取通知,成為唯一一名特招生。同一時間,李果朵也收到錄取通知書,父母開始為學費發愁,李果朵不愿父母作難,便請邵年幫忙想辦法。
邵年聽說金運大酒店將舉辦一場沙排擂臺賽,冠軍將獲得一萬元獎金,便說服高歌和陳蔚藍搭檔。陳蔚藍看望爺爺,爺爺提起家附近的金運大酒店有一場沙排比賽,便拉著孫女觀看。
李果朵和高歌搭檔,所向披靡,兩人基本已經鎖定冠軍位置,陳蔚藍發現場上選手是酒吧打架的其中一位,便露出鄙夷的表情,而高歌也全部看到。比賽結束,陳蔚藍準備離開時,高歌用排球砸向陳蔚藍后腦勺,要挾陳蔚藍一決高下。
陳蔚藍當然不服氣,只是身邊沒有合適的搭檔,于是便選了不懂排球的邵年,由于陳蔚藍技術過硬,每次都把排球運送到合適的位置,邵年即使不專業也能接住并扣球,排除沙灘跳躍困難等因素,陳蔚藍仍然拿下冠軍,最后用排球回擊了高歌。
頒獎環節,陳蔚藍早已轉身離開,留下貢獻不大的高歌拿到了獎金。回家路上,李果朵對陳蔚藍的技術贊不絕口,但仍然為自己的學費擔憂,邵年拿出獎金,李果朵不愿意接受,邵年便表示當做自己借出去的,李果朵才接下獎金。
陳蔚藍跟爺爺回到家,老爺子鼓勵孫女向前看,陳蔚藍倒是沒太在意,表示自己還會繼續打排球。
李果朵把一萬元交給王秀云,夫妻兩人得知通過比賽拿到,都很開心,總算能稍微放松一下。高歌見校園張貼了沙排練習賽海報,便喊上夏立強一起找王教練申請。
王教練直接駁回了兩人的申請,認為訓練賽沒有什么技術含量,不如到推薦的俱樂部打球,能和高手切磋,同時能掙錢。
回到宿舍,高歌心不在焉,邵年問原因,高歌便提到了王東的種種要求。邵年見高歌對訓練賽有興趣,便偷偷找到王東求情。
得知邵年背著自己找王東求情,高歌不但不買賬,還責備邵年自作主張,邵年不明白高歌為何總對王東有成見,高歌表示如果王東真心對學生負責,就不應該提出種種要求。
涂玲玲約邵年吃飯,邵年問起高考時為何故意擺李果朵一道,涂玲玲直接承認自己早就對李果朵不滿意,每次打比賽都得擔待不說,三人從小在一起都依著李果朵,仿佛自己不配有發言權,這些屬于少女的小嫉妒邵年根本沒留意過。
高歌仍到處找人搭檔,想打敗陳蔚藍,邵年請求放過自己,又開玩笑陳蔚藍是打敗過高歌女神朗月婷的高手,高歌更不服氣。夏立強也心事重重,自從兩人在北京打架后,女朋友嚴小鯨就一直保持冷戰。
王東找到兩人,告知打架事件已上熱搜,學校將嚴肅處理,要求兩人禁賽半年。夏立強立即道歉認錯,總算逃過一劫,高歌性情耿直,認為視頻被惡意剪輯,而且錯不全在自己,因此無法接受道歉。
王東以能進國青隊的可能性作為交換條件,高歌仍不妥協,夏立強苦口婆心,照樣聽不進去,邵年回到學校,再次找王東求情,好歹說通書面道歉,然后取消禁賽。
邵年知道說服不了高歌便偷偷替高歌寫致歉信,不料還是被發現。原則問題高歌絕不讓步。
新生報道當天,邵年推掉教授的實習安排,忙著接李果朵。李果朵把行李搬進宿舍,發現陳蔚藍也在,才知道兩人被分到同宿舍,高興地不知所措。見陳蔚藍收拾獎杯,殷勤地急切幫忙,卻不小心把獎杯摔在地上。
夏立強拿到新生排球對的名單,想往沙排隊挖人,找了一圈竟發現陳蔚藍的名字,正好被高歌看到,高歌便記下陳蔚藍手機號,跑到女生宿舍樓下理論。
陳蔚藍說明自己并沒有上傳視頻,高歌根本不相信,非要陳蔚藍澄清事實,陳蔚藍不愿過多糾纏,很快投入了新的訓練。
王東轉到女排隊當教練,向隊員介紹了陳蔚藍,隊長宋雪微熱情歡迎,陳蔚藍卻有點冷淡,這就傳出了一些閑話,陳蔚藍心高氣傲。
另一名老隊員認為上學期的訓練太簡單,提議增加訓練強度,教練當然同意,其他隊員又傳來鄙夷的目光。
宋雪微聽說陳蔚藍和高歌有過節,便偷偷跑到陳蔚藍宿舍,翻開陳蔚藍衣柜,發現放著一部電器,便立刻向管理員舉報。
李果朵正要歸還獎杯,宿舍忽然停電,宿管沒收了陳蔚藍的治療儀。第二天,王教練帶著陳蔚藍解釋清楚,治療儀被歸還,高歌仍然為視頻的事耿耿于懷,便直接跑到王教練辦公室說明情況,陳蔚藍也正好在,聽說高歌因此被禁賽半年,便主動表示高歌已經向自己道過歉。
離開辦公室,高歌再次問起視頻是否由陳蔚藍發布,陳蔚藍懶得解釋。夏立強卻認為拍攝角度是陳蔚藍的方向,因此陳蔚藍可能說了謊。