盧大星到李果朵家看望李大富，提起李果朵想要參加全國大學生聯(lián)賽的想法，李大富說明李果朵差得遠，空有一腔熱情。盧大星表示自己跟著盧曉樂看過李果朵打球，綜合技術(shù)好變位靈活，很像年輕時候的自己，而陳蔚藍天賦高，和李大富很相似，自己向組委會提交一份申請，而且已經(jīng)通過，此次特意帶來通知書。
盧曉樂送田晴回家，問起自己和盧大星誰更優(yōu)秀，田晴猜到盧曉樂因為自己和盧大星說話太多而吃醋，便解釋自己完全因為專業(yè)知識請教，沒有別的意思，而且盧曉樂具備很多盧大星沒有的優(yōu)點，比如幽默、顧家、會做飯，盧曉樂總算稍微找補一點。
李大富把參加全國大學生聯(lián)賽的消息告訴李果朵，李果朵激動地拿著申請書告知陳蔚藍。
盧曉樂帶陳蔚藍李果朵學習滯空扣球，認為兩人中有一人掌握滯空扣球，另一人配合錯位打法，加上二次球快攻，贏下比賽應(yīng)該希望很大，于是兩人投入到緊張的訓練中。
高歌陳蔚藍視頻通話，打聽陳蔚藍的新訓練方法，看陳蔚藍練習得還不到位，第二天便請假回新港陪陳蔚藍訓練全國大學生聯(lián)賽，邵年見高歌出現(xiàn)在訓練場，提醒另外幾位隊員，盧曉樂宣布當天訓練結(jié)束。
陳蔚藍聽高歌講明回新港的目的，心里很激動，中午四人一起吃飯時，邵年提議一起出門痛快玩一場，可以到游樂場全面放松，李果朵想起自從比賽結(jié)束確實一直很緊張，便立刻答應(yīng)下來，陳蔚藍也沒意見，唯獨高歌認為游樂場太幼稚，不愿意浪費時間。晚上回到宿舍，邵年表示自己準備第二天在游樂場向李果朵表白，高歌才勉強答應(yīng)。
第二天游樂場里，高歌拉著陳蔚藍一起玩游樂設(shè)施，給邵年李果朵制造獨處的機會，邵年帶著李果朵玩過山車，結(jié)果因為冰激凌吃多了狂吐一番，陳蔚藍見高歌神秘兮兮，便質(zhì)問兩人到底有什么秘密，高歌說明邵年要表白。
再一次玩云霄飛車時，邵年強忍著不適，從飛車下來臉色都變得難看起來。高歌陳蔚藍走到身邊詢問進度，李果朵玩得意猶未盡，邵年實在招架不住。
陳蔚藍分析邵年想錯了戰(zhàn)術(shù)，本來打算等李果朵驚恐萬分時顯現(xiàn)自己的男友力，但李果朵風風火火的性格根本比邵年還壯實，陳蔚藍提議制造浪漫的氛圍表白，高歌負責配合。
夜晚，燈光夜市上，邵年終于鼓起勇氣說明自己的想法，李果朵不假思索直接答應(yīng)，收下了邵年的鮮花。
李大富因為李果朵即將參加大學生聯(lián)賽請客吃飯，盧曉樂預(yù)祝陳蔚藍李果朵凱旋歸來，王秀云一定要幫忙訂車，提供后勤服務(wù)。
王秀云租的車晚到一個小時，盧曉樂再三催促李果朵打電話確認，好在耽誤時間不算太長，大巴車接上隊員，開始趕赴比賽城市。田晴臨出發(fā)前給海洋大學隊員們鼓勁，再做一些賽前囑咐。
為了省錢，王秀云租了一輛舊車，車上沒有空調(diào)，悶熱的空氣使隊員們汗流浹背，楊景璇開始暈車，抱著垃圾桶直吐酸水，過了一會忍不住，便停車到路邊嘔吐，再次上車準備出發(fā)時，車子卻打不著火，李大富幫忙檢查，發(fā)現(xiàn)線路老化，必須做全面檢修才能找到原因。陳蔚藍想起預(yù)定酒店應(yīng)該有備用車輛，便催盧曉樂給酒店打電話。
盧曉樂和酒店通過電話得知，車輛拋錨不遠處發(fā)生塌方，因此酒店的車過不來，眾人急得坐立不安，李大富繼續(xù)檢查線路，讓高歌夏立強到路上攔車。
一直到傍晚都沒攔下車，幸好王秀云提前準備了帳篷，還帶了各種食物，于是趁著天亮搭好帳篷，之后隊員們又一起做一些基本功，李大富王秀云準備晚飯。
晚上，女生們躺在帳篷里，看著天上的星星覺得還挺浪漫，邵年給李果朵視頻通話，李果朵不愿邵年擔心，謊稱提前住一晚星空酒店，邵年看出環(huán)境異樣，再三追問才知道幾人住在路邊公園。
孫醫(yī)生見邵年心情很好，便走進房間談心，原來認為邵年只是叛逆期，自己稍微給與空間便好，但經(jīng)過兩年來觀察，邵年有自己的追求和夢想，作為母親能提供的，就是永遠的避風港，如果哪天兒子感覺疲累，自己永遠是堅強后盾，邵年很欣慰母親終于理解了自己。
李果朵幫王秀云收拾東西，感謝母親為沙排隊做了很多事，王秀云表示支持丈夫和女兒，自己甘之如飴。李果朵又給剛剛夜跑結(jié)束的李大富遞上一瓶水，李大富因為車輛拋錨感到抱歉，李果朵卻說明即使耽誤了比賽也沒關(guān)系，自己和陳蔚藍才大一，以后還有很多機會，李大富發(fā)現(xiàn)女兒心態(tài)成熟了不少，已經(jīng)具備一名職業(yè)運動員的素質(zhì)，感到十分欣慰。
孫醫(yī)生本來準備帶邵年見一名收購商，邵年半路取消見面要先陪李果朵，孫醫(yī)生見兒子態(tài)度堅決，只好答應(yīng)。
第二天，李大富決定步行至比賽酒店，郎月婷接受采訪時，被問及和陳蔚藍一起參賽有何想法，朗月婷表現(xiàn)地不屑一顧，很快新港大學隊到達酒店，同朗月婷在門口會面，朗月婷向陳蔚藍挑釁，陳蔚藍不愿理睬，反而李果朵看不慣朗月婷氣焰囂張，立刻反擊幾句。
抽簽時，李果朵被王秀云逼著焚香沐浴祈好運，結(jié)果錯過了抽簽時間，等急匆匆跑到會議室時，被告知抽到A組，到時候?qū)⒑屯苛崃釋?zhàn)。
陳蔚藍擔心李果朵有壓力，反向激勵幾句，李果朵認為既然參賽，不管多強大的對手都要面對，其余隊員都趴在門口偷聽，得知兩人心態(tài)沒崩，也稍稍放心一點。
回到房間后，陳蔚藍先洗澡，李果朵便坐到門口放松心情，涂玲玲也出門解壓，兩人坐在一塊聊天，經(jīng)過很多事，還能輕松地坐在一起，都感覺是一種福分，從好閨蜜到勢均力敵的對手，兩人都成長了很多。
田晴準備了場地和鮮花，讓盧曉樂向自己求婚，盧曉樂一頭霧水，被田晴指責沒有節(jié)奏感。
站在全國大學生聯(lián)賽的沙排場上，李果朵心里感慨萬千，從最初周圍充斥著反對的聲音，到最高級別的賽事，更加堅信只要堅持夢想，就能遇到最好的自己。陳蔚藍慶幸自己沒有放棄，在沙排以外收獲了愛情。
李果朵陳蔚藍贏下第一場小組賽，涂玲玲龍亞在一旁觀看，發(fā)現(xiàn)李果朵進步很大。
第二場即將對陣海洋大學，李大富分析龍亞的進攻特點，讓陳蔚藍到時候盡量避開，李果朵原先和涂玲玲是搭檔，之后又變成仇人，總帶著戾氣打球，如今終于能以一顆平常心對待，李果朵釋懷不少。
整場比賽中，李果朵進攻次數(shù)多樣化，這點出乎海洋大學預(yù)料，最終李果朵陳蔚藍勝出，獲得新港大學八年來最好成績。
小組賽結(jié)束，郎月婷和陳蔚藍走了碰面，準備用身體推搡陳蔚藍，李果朵擋在前面，結(jié)果被朗月婷推倒在地，腿上擦破一大塊皮膚，王秀云勸李果朵放棄比賽，李果朵根本不同意，回到房間想想又覺得害怕，邵年忽然站在身后，表示如此重要時刻自己一定會陪在身邊，然后前一天晚上每隔兩小時給李果朵換一次藥，確保傷口盡快愈合。
第二天，李果朵陳蔚藍對戰(zhàn)朗月婷，陳蔚藍兩年前明明打贏朗月婷，卻沒拿到最具價值球員，因此這場比賽算是尊嚴之戰(zhàn)，卯足力量全心應(yīng)戰(zhàn)，李大富發(fā)現(xiàn)朗月婷是難得的力量兼技術(shù)球員，想贏下朗月婷幾率很小。
上半場新港大學暫時領(lǐng)先，郎月婷告訴搭檔下半場主要進攻腿部受傷的李果朵。再次走上場地，李果朵根本招架不住，僅憑陳蔚藍一人很難抵擋，郎月婷一下領(lǐng)先很多。
修整片刻后，陳蔚藍意識到朗月婷還是一如既往強大，同樣轉(zhuǎn)戰(zhàn)沙排一年，郎月婷完全不像一名新手，不由得加大扣球力度，李果朵再一次重重摔倒在地，腿傷仿佛更嚴重了，陳蔚藍準備申請暫停比賽。李果朵不同意，很快站起來再次迎接挑戰(zhàn)。
李大富在觀眾席上心疼不已，也終于看清了女兒對沙排的熱愛，隨著李果朵負傷一次又一次起跳，臺下觀眾也跟著發(fā)出一次次歡呼聲。最終新港大學兩分領(lǐng)先贏下體育大學，比賽結(jié)束時李果朵腿上已經(jīng)滲滿血跡，成為整個賽場最耀眼、最鼓舞人心的運動員。
幾天后，李果朵陳蔚藍也獲得國青隊選拔資格，到大富燒烤舉辦慶功宴，正吃飯時盧曉樂帶著田晴一起趕到，面對驚訝的目光，盧曉樂舉起田晴帶著戒指的手，眾人舉杯同慶。
涂玲玲龍亞路過大富燒烤，看到李果朵一行人熱鬧的場面，忽然感覺自己也可以找到獨屬的熱鬧，便和龍亞約了一家熟悉的飯店，兩人約定一起備戰(zhàn)入選國青隊。
第二天，李果朵陳蔚藍一起參加國青隊選拔賽，不管結(jié)果如何，兩人都在最好的年紀遇到了狀態(tài)最好的自己，未來無限可期。