樹下，白草與喻初原談起方廷皓，提起方廷皓的名號可謂無人不知無人不曉，年紀輕輕的他參加國外比武大賽屢獲獎杯，以他的身份豈會看上出身平凡的百草。

曲光雅代表全勝道館參加元武道大賽，敵手陳二英腿功了得，曲光雅一上場便被陳二英凌厲的腿功壓制，陳二英以壓倒性的優勢處于上風，眾人認定曲光雅必改無疑，場外一名女弟子連聲數落鄭館長，女弟子不看好曲光雅參加比賽，鄭館長卻偏偏派她參加比賽，事實說明他的決策是錯誤的，場上的曲光雅已經毫無還手之力敗勢越來越明顯。

百草現身帶領拉拉隊在場外吶喊助威，眾人的吶喊聲如同一劑強心針給曲光雅帶來無窮的力量，她扭轉頹勢主動進攻陳二英反敗為勝，比賽進行到結尾，陳二英施展絕招快步向曲光雅沖去，曲光雅在百草的提醒下睜大眼睛注視越跑越近的陳二英，勝負即在一念之間，曲光雅瞅準一個機會使出高抬腿踢中陳二英的下巴將其打敗。

比賽結束，曲光雅向百草表達謝意，兩人冰釋前嫌言歸于好，百草與曲光雅分別之后被方廷皓花言巧語騙至一間大廳，廳內的地板擺放著心形示愛圖案，內有愛意綿綿的文字，百草盯住心形圖案半響方才意識到上當受騙，方廷皓主動提出收她為徒，她怒不可遏將方廷皓罵得狗頭淋血。

方廷皓意識到自己犯下了過錯，一臉愧疚欲和解，百草不肯和解怒氣沖天離去。

夜色已深，松柏道館大門緊閉，百草被緊閉的大門堵住館外一籌莫展，館內的同伴們多半已經入睡，百草思忖對策之時被不知從何處扔出來的紙團吸引，紙團內寫著如何進入道館的內容，百草在紙團的指引下繞到道館后門，她以為后門有人，結果后門同樣緊閉無人開門。

藏在暗處的神秘人再次扔出紙團，百草拾起紙團以為內有開門辦法，結果只是一些暗示性的指引文字，天資聰慧的她在紙團的暗示下翻越木門進入道館。

沈檸是岸陽訓練營教練，每隔一段時間便有一些出眾的學員被她錄取，百草的名字就在學員名單里面，方廷皓極力在沈檸面前推薦百草。

沈曉螢對若白一往情深，入夜之時她趴在道館門縫外偷看若白訓練百草，胡亦楓悄然現身佯裝呼喊在館內訓練的若白，沈曉螢被胡亦楓嚇壞趕忙伸手捂住他的嘴巴，兩人立足不穩雙雙跌倒在地上，一種從未有過的異樣感覺從兩人心中升起，沈曉螢迅速從地上站起來強行拖走胡亦楓回房辦事，所謂的回房辦事其實是粘貼拉拉隊專用的物品，胡亦楓無精打采對粘貼拉拉隊物品提不起興趣。

翌日，松柏道館派出胡亦楓參加元武道正式決賽，胡亦楓似有心事在比賽過程中走神，敵人有了可乘之機趁機向其發難，比賽結束胡亦楓以一分之差惜敗。

第二輪比賽由百草出場，胡亦楓已經在第一輪比賽落敗，松柏道館所有弟子將希望寄托在百草身上，如果百草在比賽中獲勝就能代表松柏道館參加總決賽。

林鳳是堅石道館的主力選手，身材肥胖的她得一“皮球鳳”的外號，顧名思議，皮球圓圓滾滾彈性極強，林鳳雖然身材肥胖卻異常靈活彈跳力驚人，她在參加比賽之前已是名人在武術界廣為傳頌，許多人都被逆天一樣存在的她折服。

百草與林鳳交手在第一局落敗，第二局她獲得若白指點開始攻擊林鳳的軟肋，林鳳身材肥胖擁有反彈能力，每次她被百草踢中身體總能輕而易舉產生反彈能力，百草一時之間奈其不得。

第三局比賽開始之前，若白在場外指點百草如何攻破林鳳充滿彈性的身體，百草天資聰慧領悟奧妙上場打敗林鳳。

比賽結束，林鳳在場外主動與百草握手，她雖敗猶榮叮囑百草必須進入總決賽奪得冠軍。

百草為松柏道館爭取加入決賽的資格，眾人在KTV包廂舉辦慶功會，在慶祝會上百草與若白被眾人逼迫面對面分食棉花糖，兩人在眾人的起哄聲中臉貼臉撞到一起尷尬不已。慶功宴結束，眾人相繼離去，若白背起醉酒的百草離開包廂向松柏道館方向走去。

方婷宜即將過生日，方廷皓計劃包下一家豪華餐廳為妹妹慶生，他與餐廳負責人商量包場之時意外發現喻初原，邀請喻初原到餐廳就餐的人正是方婷宜，每到臨近生日之時方婷宜就非常渴望獲得喻初原贈送的禮物，多年以來她一往深情癡迷英俊不凡的喻初原。

住院多年昏迷不醒的方母似是被喻初原所害，方廷皓重提舊事怒罵喻初原害得他的母親在當年受傷，喻初原一臉愧疚任其怒罵，若要追究方母受傷原因，其實他的家人才負有不可推卸的責任，方廷皓卻將仇恨全部集中在喻初原身上越罵越氣發展到大打出手，方婷宜一見情況不妙出手保護喻初原，方廷皓收腿不及踢中她的手腕，她不顧手腕受傷陪同喻初原回家。

喻初原因為母親害得方母住院對方家產生負罪感，有了這個前提他與方婷宜始終保持一定的距離不敢越雷池一步。

病房內，醫用設備按部就班為昏迷的方母輸送生命液體，方婷宜坐在病床旁邊一言不發，方廷皓進入病房要求方婷宜與喻初原斷絕來往，他的要求遭到方婷宜反對。

公墓，曲向南祭拜已經逝世多年的妻子，多年以前曲向南參加比武大賽服食興奮劑，賽后官方查出他的底細，身在國內的妻子通過電視臺看到官方新聞報道突發心臟病逝世。

岸陽訓練營教練沈檸是曲向南妻子的妹妹，兩人在公墓不期而遇劍拔弩張，沈檸對曲向南充滿敵意。

岸陽體育館即將進行元武道半決賽，若白心事重重在百草面前想起一段不堪回首的往事，當年他敗在方廷皓手中，方廷皓在他的注視下踢飛松柏道館的獎杯。

岸陽元武道半決賽如期而至，主持人上場向觀眾介紹名震中外的方氏兄妹，早在多年以前兄妹兩人出國參加各種比武大賽獲獎無數，如今兄妹兩人回國參加元武道大賽奪冠機會極大。

連日以來狀態不佳的胡亦楓在第一輪比賽敗給對手，從場上下來的他眼框濕潤似是因為敗給對手心有不甘，沈曉螢一臉關懷送上一條毛巾，胡亦楓接過毛巾放在鼻前嗅聞借此感受沈曉螢身上的氣息。