元武道，始自唐代的技擊技歷經(jīng)明代戚家軍的習練早已在日韓開支散葉，如今更是全球熱門的中國功夫。而在發(fā)源地岸陽，加入一家道館習練更是年輕人比吃飯還重要的大事。但十年前全勝道館的曲向南在國際比賽中奪冠卻成為岸陽人最后的輝煌與最大的恥辱，他因使用興奮劑被取消資格，岸陽自此一蹶不振。這一屆的國際大賽開戰(zhàn)在即，年輕一代選手中，賢武道館的方廷皓（陳翔飾）和松柏道館的顧若白(楊洋飾)與隱退已久的喻初原是岸陽人洗刷恥辱的最大希望。 只有十六歲的少女戚百草（胡冰卿飾）堅信曲向南是無辜的，6歲那年父母雙亡的她被向南收養(yǎng)為徒，她相信教她為人道理的師父絕不可能做出欺詐之事，為此不愿離開向南，哪怕因此不能參加道館的訓練與比賽。全勝鄭館主在道館挑戰(zhàn)賽前為壯大聲勢不惜替事先粘好的松板造假，被百草無意發(fā)現(xiàn)曝光，百草被趕出全勝，好友收留她到松柏。韓國昌海道館金敏珠到訪踢倒松柏眾人并重提興奮劑事件侮辱岸陽，百草氣憤下踢倒金敏珠出名。曲向南跪求松柏喻館主收下百草并囑托百草堅持夢想。百草決心沖擊元武道的巔峰，挑戰(zhàn)美少女冠軍婷宜與少女宗師恩秀，實現(xiàn)夢想并為師父正名，由此走上了艱難的奮斗之路……