預備隊員們嘀嘀咕咕討論著張藍和陳橙的關系，被罰蛙跳。按照陳橙“地獄三部曲”的設計，教官們既要打擊新人的弱點，也讓他們最驕傲的本事無所依托，一次性激發他們的憤怒和脆弱。張藍、秦苗、陳橙在觀察室里密切關注著馬雄將如何重擊這群猴子。馬教官一上來就把自視甚高的眾人罵了個狗血噴頭，說他們根本不配叫自己特警。特警是警隊的精英，是隨時可以流血可以犧牲的戰士，是維護社會治安最重要的一道防線，他們這群小屁孩說自己是特警，簡直就是侮辱。一頓罵把眾人氣得跳腳。

程唐一直跑到出現幻覺，直喊“小師妹”，虛脫倒地被送進醫院。但馬雄并沒有心軟，武校同學們將最后的希望寄托在辛小晶身上。辛小晶和馬雄對打在一起，打算用耐力磨死老馬。馬雄大開大合地攻擊，辛小晶用詠春套路，小巧的功夫圍著馬雄來回躲閃格擋，但馬雄似乎知道他的套路，很快占了上風，最終辛小晶慘敗。張藍意外于二人的差距如此巨大，陳橙這才交代，她和馬雄一早就用FDCM數據采集系統分析過辛小晶的格斗套路和漏洞，將擊敗辛小晶的最佳方法事先都規劃好了。

為了給大家爭口氣，面對疾風中的遠距離目標，白大慶豁出命去一跳，眾人驚呆，覺得白大慶這次命得撂下了，沒想到馬雄巧妙救下白大慶，發揚風格，讓了一回。新人們輸得心服口服，對馬教官佩服不已，乖乖地回去背誦警務條例。陳橙的“地獄三部曲”計劃第一階段，完美收工。第二階段，是要讓他們明白真正的特警該干什么。陳橙給學員們普及心理學，張藍演示炸彈操作，講解突擊策略，馬雄和他們對練實操，眾人的學習漸入佳境。陳橙對辛小晶一肚子不滿，和程唐達成同盟，讓程唐去考察辛小晶有什么把柄。程唐對小師妹林婷一往情深，無奈林婷一門心思要追辛小晶，無處擊破。程唐得知林婷愛好養小倉鼠，喜歡聽周杰倫，盤算起來。