六月十八日，發(fā)生在延州人民醫(yī)院的惡性恐怖事件，讓武警戰(zhàn)士寧檬的生涯變得不再普通。當(dāng)天有人在醫(yī)院持刀殺人，人們慌亂逃竄，寧檬安頓好母親后卻逆行而去。武警戰(zhàn)士們迅速趕到人民醫(yī)院，秦觀與寧檬二人已經(jīng)在和歹徒搏斗。恐怖分子逃竄紛紛，二人顧不上打招呼便四處追人，秦觀卻被攔在了女浴室外，也因此這名恐怖分子逃走了。一位懷身大肚的孕婦被恐怖分子挾持，寧檬雙目失明的母親在周?chē)踩蠡琶φ业搅伺畠海挠杏嗉隆?/p>

恐怖分子在孕婦身上澆滿(mǎn)了酒精，手上舉著打火機(jī)威脅秦觀，秦觀為了保護(hù)孕婦暫時(shí)后退。武警與公安聯(lián)合行動(dòng)解救人質(zhì)，恐怖分子挾持孕婦在一輛裝滿(mǎn)酒精的貨車(chē)附近，滿(mǎn)地都是酒精，但凡有一點(diǎn)火星子都會(huì)引起爆炸。槍械無(wú)法使用的情況下，秦觀負(fù)責(zé)上前與暴徒協(xié)商，拖延時(shí)間。突擊組、狙擊組已經(jīng)來(lái)到指定地點(diǎn)，隨時(shí)準(zhǔn)備動(dòng)手。秦觀放下身上的武器與對(duì)方套近乎，舒緩她的情緒，并試圖喚醒暴徒的母性。暴徒深知自己殺了那么多人，早已沒(méi)有了回頭路，面對(duì)勸說(shuō)無(wú)動(dòng)于衷，她松開(kāi)了手上的火機(jī)，試圖讓所有人和她一起絕望的死去。狙擊組在這一剎那射中暴徒的手，秦觀成功在火機(jī)落地前一秒接住了火機(jī)，驚險(xiǎn)地阻止了一場(chǎng)爆炸。

逃跑的暴徒被拉上了一輛商務(wù)車(chē)內(nèi)，車(chē)?yán)镒娜耸荢集團(tuán)二號(hào)人物吳杰，亞裔，代號(hào)灰狼。他向這名走投無(wú)路的暴徒伸出援手，并處理掉了她的行蹤。人民醫(yī)院事件發(fā)生后，特戰(zhàn)支隊(duì)接到協(xié)同公安部隊(duì)辦案的命令，這次事件讓特戰(zhàn)首長(zhǎng)意識(shí)到了吸納女特戰(zhàn)隊(duì)員的必要性。這次的恐怖行動(dòng)是聚寶團(tuán)指揮被人雇傭所致，目的是為了制造緊張的氣氛和恐怖氛圍，擾亂全球能源大會(huì)的召開(kāi)。恐怖組織S集團(tuán)二號(hào)人物灰狼目前已潛入延州市，他們都是沖著全球能源大會(huì)來(lái)的，所以上級(jí)指示制訂一個(gè)最為嚴(yán)密的安保方案，代號(hào)閃電行動(dòng)。秦觀提議組建一支男女混編的新型特戰(zhàn)突擊隊(duì)，因?yàn)檫@次恐怖事件唯一逃脫的女性恐怖分子就是借助女性身份從浴室逃脫，若有女特戰(zhàn)隊(duì)員進(jìn)入浴室，就不會(huì)發(fā)生這樣的情況。接下來(lái)，將會(huì)在全總隊(duì)范圍內(nèi)公開(kāi)選拔借調(diào)女兵八名、男兵六名，代號(hào)藍(lán)色閃電突擊隊(duì)。女特戰(zhàn)隊(duì)員在特戰(zhàn)隊(duì)沒(méi)有先例，管理方面會(huì)有些困難，秦觀提議由文靜擔(dān)任藍(lán)電突擊隊(duì)的教導(dǎo)員，負(fù)責(zé)女兵管理工作。支隊(duì)長(zhǎng)與政委立刻向上級(jí)報(bào)告申請(qǐng)，經(jīng)過(guò)層層選拔后定下了五十名隊(duì)員。秦觀對(duì)別人都沒(méi)什么意見(jiàn)，唯獨(dú)覺(jué)得寧檬不堪用，是個(gè)花架子，偏偏支隊(duì)長(zhǎng)認(rèn)為寧檬是個(gè)人才，應(yīng)該好好栽培。

秦觀負(fù)責(zé)藍(lán)電突擊隊(duì)的組織工作，將來(lái)也會(huì)是隊(duì)長(zhǎng)。這五十名隊(duì)員全部都是佼佼者，但秦觀卻當(dāng)眾撕碎了他們的簡(jiǎn)歷，以前的輝煌在藍(lán)色閃電突擊隊(duì)根本不值得一提，這里只需要英雄。秦觀試圖放狠話(huà)讓寧檬知難而退，寧檬卻面不改色。本次選拔分為三輪，最后只會(huì)留下十四個(gè)人。國(guó)家射擊隊(duì)隊(duì)員楊姝做事霸道，好勝心強(qiáng)，凡事只做第一不做第二，首輪選拔中便展現(xiàn)了自己霸道的一面；徐冬冬，爆發(fā)力極強(qiáng)，實(shí)力同樣出挑；童夢(mèng)瑤，武警部隊(duì)新編程個(gè)人冠軍，也順利通過(guò)了秦觀的考核。郭小偉，偵查高手；李思思，精通多國(guó)語(yǔ)言和唇語(yǔ)，讀唇翻譯能力出眾；杜馨語(yǔ)，在原部隊(duì)車(chē)技第一，綽號(hào)“車(chē)神”。

最后一個(gè)個(gè)人展示的人是寧檬，秦觀卻沒(méi)有對(duì)她進(jìn)行測(cè)試，以她不符合藍(lán)電的標(biāo)準(zhǔn)趕她離開(kāi)。這讓原本信心滿(mǎn)滿(mǎn)的寧檬大受打擊，在醫(yī)院那天她徒手制服了三個(gè)暴徒，能力不比今天任何一位差。寧檬防話(huà)，她的頭腦比別人都強(qiáng)！這句話(huà)引起公憤，但因?yàn)橹ш?duì)長(zhǎng)的到來(lái)，寧檬贏得了展示的機(jī)會(huì)。寧檬要展示的快速識(shí)別測(cè)試，結(jié)果也讓秦觀感到驚訝。寧檬通過(guò)測(cè)試，秦觀顯然不高興，可在實(shí)力面前他也不得不低頭。而寧檬雖然通過(guò)了測(cè)試，但因?yàn)榉旁?huà)頭腦比她們好引起了女隊(duì)員的憤怒。徐冬冬放話(huà)，只要有她在，寧檬就別想進(jìn)藍(lán)電！

經(jīng)過(guò)殘酷的選拔，一批又一批的戰(zhàn)士被淘汰離開(kāi)了藍(lán)電。

全球能源大會(huì)上專(zhuān)家會(huì)聯(lián)手研究新能源技術(shù)，S集團(tuán)壟斷新能源的計(jì)劃就會(huì)毀滅，這是他們要組織全球能源大會(huì)的原因，同時(shí)，他們還在尋找當(dāng)年詹姆斯教授的研究數(shù)據(jù)。廣德集團(tuán)內(nèi)部，吳杰的人已經(jīng)找到了詹姆斯保鏢熊二地址。隊(duì)員們?cè)凇皽绨浴鼻赜^的指導(dǎo)下深夜訓(xùn)練，很快眼前出現(xiàn)了一批蒙面人，三分鐘內(nèi)逃出樹(shù)林來(lái)到秦觀面前，否則一律淘汰。秦觀特意叫人關(guān)照了寧檬，頭部受到打擊后，寧檬暈死過(guò)去，腦中只聽(tīng)到槍聲。再次睜眼，寧檬正在被拖走的路上。

最后二十秒，寧檬奮起反殺，帶傷一路披荊斬棘向終點(diǎn)奔去，最終以最后一名到達(dá)終點(diǎn)。大家都累的夠嗆，寧檬還在胃疼，秦觀卻又接著下達(dá)了夜間五公里越野的任務(wù)。寧檬的身體并沒(méi)有問(wèn)題，只是心里原因在作祟，朋友建議她去找寧?kù)o聊聊，但寧檬沒(méi)有同意，她只想好好訓(xùn)練。秦觀折磨人的花樣很多，今天考核排在十四名前的人才有飯吃，剩下的人只能看著他們狼吞虎咽。寧檬見(jiàn)朋友餓得直吞口水，便偷偷塞了幾個(gè)包子過(guò)去，秦觀卻很快發(fā)現(xiàn)了。飯不能吃了，沒(méi)有吃過(guò)飯的隊(duì)員還要背著吃過(guò)飯的隊(duì)員跑。

李思思背上的寧檬胃疼地直吐酸水，而她也撐不下去，腳一軟連同寧檬一起摔倒在地。時(shí)間所剩無(wú)幾，李思思有些想要放棄，寧檬卻堅(jiān)定的告訴她，就算爬也要爬到終點(diǎn)，不要忘記來(lái)到這里的初衷！李思思的眼神逐漸燃了起來(lái)，她再次扛起寧檬向終點(diǎn)奔去，終于達(dá)到合格。李思思問(wèn)寧檬這么拼命也要進(jìn)藍(lán)電的原因，寧檬說(shuō)是為了生命里最重要的那個(gè)人。兩年前有一起恐怖事件，恐怖分子沖著法籍教授詹姆斯博士策劃了這次行動(dòng)。那個(gè)時(shí)候，寧檬正在回家的大巴車(chē)上，手機(jī)突然失去了信號(hào)，恐怖分子劫了車(chē)，一一收起了乘客們的手機(jī)。

武警正在進(jìn)行拯救詹姆斯博士行動(dòng)，負(fù)責(zé)行動(dòng)的隊(duì)長(zhǎng)是寧檬的哥哥寧磊。恐怖分子草狼已經(jīng)殺了詹姆斯，并拿到了想要的東西。大巴車(chē)內(nèi)被挾持到大樓外，司機(jī)被恐怖分子打死，寧檬看著被自己藏起來(lái)的手機(jī)努力想要冷靜下來(lái)。寧磊并不知道妹妹在車(chē)上，為了解救人質(zhì)只能和草狼談判，并請(qǐng)求空中支援，撤出大樓。

草狼繼續(xù)要求寧磊加滿(mǎn)油，以此獲得三名人質(zhì)，寧檬是其中一個(gè)。看到她從車(chē)上下來(lái)，寧磊面色有些慌張，二人悄悄地比了一個(gè)手勢(shì)，寧檬告訴寧磊自己有手機(jī)，寧磊便讓她回到車(chē)上。寧檬希望換那個(gè)小女孩兒先走，但草狼并沒(méi)有換那個(gè)女孩。武警解開(kāi)信號(hào)屏蔽后收到了寧檬發(fā)來(lái)的車(chē)上具體信息，并約定好信號(hào)。寧檬便悄悄提醒身旁乘客趴下去，讓寧磊他們射擊窗戶(hù)以上部位。所以條件滿(mǎn)足后，寧檬立刻拉下窗簾，武警一陣掃射后，恐怖分子紛紛倒地死亡。寧檬切斷了恐怖分子正在傳輸給S集團(tuán)頭號(hào)人物吳梅的數(shù)據(jù)，但就在這個(gè)時(shí)候?qū)幚诎l(fā)現(xiàn)車(chē)上有炸彈，急忙救下了乘客，并在炸彈爆炸前一秒死死地護(hù)住了寧檬。寧檬耳邊回蕩著爆炸留下來(lái)的耳鳴聲，身旁的寧磊為了保護(hù)她而死去，最后一句話(huà)是，哥為你驕傲，我們立功了。這是寧檬一輩子的心里陰影，寧母也因?yàn)榧被鸸バ碾p目失明，所以寧檬才會(huì)想要留在藍(lán)電。李思思略感抱歉提起了寧檬的傷心事，二人也因此交心，一起為了目標(biāo)而努力。

不等休息，秦觀再次下達(dá)任務(wù)。吳杰也給那名女利用浴室逃脫的恐怖分子下達(dá)了任務(wù)，到他給的位置去，把那里的人全部殺掉，一個(gè)不留。

秦觀指定的作戰(zhàn)地點(diǎn)在一處森林，叢林茂密，加上夜深難以順利走出。有一處突然爆炸，寧檬立刻意識(shí)到這里有爆炸物。隨后是接二連三的爆炸聲響起，踩到爆炸物的人們抱著自己的腿崩潰大喊，寧檬等人害怕不已，急忙呼喊衛(wèi)生員。眾人害怕極了，想要回去匯報(bào)，但秦觀說(shuō)三十分鐘內(nèi)找不到徽章的人將被淘汰。寧檬堅(jiān)定著要找到徽章的決心，即便這樣會(huì)被炸傷。徐冬冬和童夢(mèng)瑤同樣不死心，也抱著一定要找到徽章的決心。

一聲落水后的慘叫聲后，一位戰(zhàn)士失蹤了。這次考核任務(wù)難度大，每個(gè)人的定位都不一樣，大家也不得已分開(kāi)行動(dòng)。經(jīng)過(guò)千難萬(wàn)險(xiǎn)，寧檬成功拿到了徽章，順利留了下來(lái)。不過(guò)其他心率超過(guò)一百六以及膽怯的戰(zhàn)士雖然拿到徽章也被淘汰了。對(duì)于爆炸引起兩名戰(zhàn)士炸斷了手和腿，寧檬忍不住提出疑問(wèn)，這是被允許的嗎？我們可以流血和犧牲，但這不是戰(zhàn)場(chǎng)。秦觀沒(méi)有回答，反而罰她做五百個(gè)俯臥撐。秦觀請(qǐng)來(lái)了兩位特戰(zhàn)老兵，其實(shí)他們的手和腿并不是剛才斷的，而是在三年前就斷了。因?yàn)榉纯謶?zhàn)場(chǎng)和訓(xùn)練環(huán)境截然不同，老兵們身殘志堅(jiān)，雖然已經(jīng)受傷退伍，但能夠再為部隊(duì)做出貢獻(xiàn)，他們無(wú)限自豪。寧檬感受到了秦觀的良苦用心，同樣對(duì)自己剛才的質(zhì)疑感到羞愧，也更加堅(jiān)定了留在藍(lán)電的決心。

吳杰的人找到了詹姆斯的保鏢，但卻并沒(méi)有拿到想要的東西。徐冬冬和童夢(mèng)瑤等人大半夜圍著男兵誰(shuí)最帥的話(huà)題展開(kāi)討論，吵的寧檬睡不著覺(jué)，熄燈號(hào)吹響后幾人才肯罷休睡覺(jué)。秦觀的考核越來(lái)越變態(tài)，要在水里一邊前進(jìn)一邊吃飯，李思思臉色發(fā)白，她大姨媽來(lái)了。李思思不敢和秦觀說(shuō)，寧檬就只能替她開(kāi)口，秦觀非要她在這里當(dāng)著大家的面匯報(bào)，更是聽(tīng)不懂寧檬口中的親戚是什么意思，女兵們已經(jīng)低聲笑了起來(lái)。

秦觀雖然關(guān)心，但訓(xùn)練是訓(xùn)練，寧檬提出質(zhì)疑，認(rèn)為應(yīng)該改變一下訓(xùn)練方式可以更科學(xué)一點(diǎn)。秦觀始終都對(duì)寧檬帶著偏見(jiàn)，受到質(zhì)疑后更是提出比試，如果寧檬輸了其他隊(duì)員要按照自己的方式繼續(xù)訓(xùn)練，而且寧檬要被淘汰。寧檬和秦觀比的是槍?zhuān)纳鋼羲俣群芸欤瑓s只有八十六環(huán)。秦觀已經(jīng)懶得親自出手，寧檬提出驗(yàn)靶，其中一環(huán)是兩彈一心，實(shí)際成績(jī)?yōu)榫攀h(huán)。即便如此秦觀還是略勝一籌，文靜認(rèn)為應(yīng)該給寧檬一次機(jī)會(huì)，她離開(kāi)藍(lán)電會(huì)很可惜。秦觀卻不想要這種挑戰(zhàn)上級(jí)的兵，文靜不死心，畢竟秦觀平時(shí)可都是打九十九環(huán)的槍王，顯然是給寧檬留面子，讓她留下來(lái)也不是沒(méi)有余地。

寧檬很傷心，也許她真的太心高氣傲了。李思思勸她去找秦觀努力爭(zhēng)取，畢竟她說(shuō)過(guò)無(wú)論如何也要留下來(lái)，不要被人看不起。只是面對(duì)寧檬的爭(zhēng)取，秦觀卻堅(jiān)持要她離開(kāi)，軍人的天職是服從命令，但寧檬還不明白這一點(diǎn)。寧檬不死心，但也無(wú)話(huà)可說(shuō)。文靜追了上來(lái)，讓寧檬回去收拾東西該出發(fā)出發(fā)，剩下的事情交給她處理。

寧檬收拾行李準(zhǔn)備回原單位，李思思等人十分不舍。文靜把這件事告訴了支隊(duì)長(zhǎng)，秦觀卻放話(huà)說(shuō)藍(lán)電有她沒(méi)有自己。支隊(duì)長(zhǎng)氣急敗壞地把話(huà)說(shuō)清楚，寧檬是留也得留不留也得留，從今以后沒(méi)有支隊(duì)長(zhǎng)的命令誰(shuí)也不能趕她走！有支隊(duì)長(zhǎng)撐腰，秦觀只能攔住寧檬讓她留了下來(lái)，但也是因此，秦觀以后會(huì)對(duì)寧檬更加嚴(yán)格。秦觀只是死要面子，其實(shí)還是很關(guān)心這些兵的，他還讓文靜給李思思煮了紅糖水。