藍電不是循規蹈矩的部隊，既然來了就不能輕易放棄，女兵們相互鼓勵，決心拿下四百米障礙。烈日灼灼，女兵們身穿沙袋在障礙中穿梭，無畏跨越千山萬水。男兵們在旁邊看熱鬧，開始反思他們是不是太狠了，但就算想放水，以秦觀的眼神他們也做不到。秦觀看到女兵們這么拼命十分開心，現在的情況就是他想要看到的情況，文靜就有些不高興了。

支隊長打電話來詢問情況，秦觀如實回答女兵們還有很大的距離才到合格線，支隊長便叮囑他要講究方式方法，全總隊上上下下可都盯著藍電，藍電的時間也越來越少了。公安查獲了一批S集團恐怖組織秘密囤積的違禁物GHR3，吳杰因為此事大發脾氣還殺了看管的人，現在警察加大了監管力度，他們很難再搞到了。吳杰拿槍威脅博士，要他在全球能源大會搞出這種材料，研制出炸彈。支隊長也把這件事情告訴了秦觀，S集團必然會想方設法從其他渠道搞到這批材料，是否能挫敗S集團的計劃，就要看秦觀，看藍電的能力了。

女兵們日以繼夜地訓練?李思思面對如此艱難的任務逐漸退縮，遠遠的落在了大家身后。寧檬發現李思思不見了，連忙號召大家分頭尋找。大家找了一圈也沒看到李思思的蹤影，想起李思思是個吃貨，寧檬就跑去了食堂，班長說李思思哭著把自己的黃瓜都吃完了，委屈極了。李思思在旁邊抽泣，一邊還不忘往嘴里塞東西。李思思不想拖累大家，所以壓力很大，暴飲暴食吃了很多東西。寧檬有些心急，李思思分明可以不用這樣。寧檬硬氣地拉著李思思，說要帶她去秦觀辦公室退出藍電，是她自己選擇逃避，自己選擇用弱者的方式解決問題，躲在這兒算什么！李思思情緒越來越激動，她只是怕拖累大家，她有什么錯。寧檬連忙放軟聲音，大家也出現在李思思身邊安慰她，沒有誰生來都是強者，我們可以一起努力。大家你一言我一語，一個個放手疊起來，為了自己加油，越艱難，越向前！

次日，四百米障礙結束后女兵們已經傷痕累累，秦觀突然提著藥箱親自給大家上藥，眾人一臉驚詫不過有秦觀在，大家即便疼也不敢輕易喊疼。寧檬看著秦觀，沒想到他還有這么溫情的一面，為了不辜負他她們也會堅持到最后。秦觀卻說練不練是她們自己的事情，想清楚為什么來這兒比埋頭苦練更有用。大家傷的很重，卻還是再次投入了訓練，每一次成績提高都是一陣歡呼。女兵們像打了雞血似的，男兵們依舊趴在旁邊偷看，說說笑笑的，這些女兵們這么拼命，確實有些讓人同情心泛濫。被秦觀發現后，男兵們也被派去一起訓練了。

眾人一起討論戰術，女兵這邊逐個擊破，男兵這邊有些輕敵，只有陳浩哲正視她們的能力。次日便是男女兵對抗考核，童夢瑤按照戰術引開郭小偉，又接連解決了其他男兵。秦觀一猜就知道，這戰術一定是寧檬的主意。女兵勝利了，場上想起歡快的笑聲，今天大家的表現都很棒，只有楊姝突然冷冷的說了一句打破了氣氛。大家知道楊姝的脾氣，所以并沒有說什么。

秦觀帶領藍電向支隊長、政委進行科目演示，這么長時間以來，大家的努力都有目共睹。支隊長肯定了大家的能力，并且特別向女兵提出表揚，通過這次煉爐，秦觀也終于把女兵變得和男兵一樣優秀了。但恐怖分子再次對GHR3虎視眈眈，藍電這把利刃也是時候出鞘了。支隊長叫秦觀盡快拿出支隊長的人選，而男兵們都認為這個人毋庸置疑是陳浩哲。馬上要離開煉爐了，前一晚女兵們還有些依依不舍，在這個經過蛻變的她們更加優秀了。