雙周試前一天，升加長學員步操的時間，眾不滿。是夜，翹帶眾往減壓?？荚嚾?，文等帶著緊張的心情去應試。升陪婷看中醫后送她回家，蘭追問婷是否拍拖，婷強調與升只是朋友，蘭聞言心喜。文等順利通過考試，開心不已。升不但沒有贊賞學員的表現，還要他們多加操練，眾敢怒不敢言。昌不滿君在眾導師面前令他丟臉，更向升透露十年前曾與君有一段情。邦在燒槍及搏擊課時表現緊張，終日心神恍惚，有同學認為他撞邪，文則嗤之以鼻。麗發現蘭對升有意，文知道后著麗盡力撮合二人。眾學員接受獨木舟訓練，琳不慎墮海。