高中時，郭炎經常到林羽家吃飯。兩人一起走進房間，郭炎忍不住拿出小羽放在桌子下的新球鞋，小羽則打算比賽時再穿這雙父親送自己的新球鞋。兩人在房間打鬧起來，小羽將護腕作為生日禮物送給郭炎。飯桌上，小羽父母都十分照顧郭炎，四人一起吃飯，其樂融融。

吃完飯后，林羽送郭炎回家，他因即將到來的比賽十分緊張，擔心自己無法和郭炎一起前往省體大，向郭炎保證那天一定超常發揮。

回到現實，郭炎看著眼前的道路，茫然若失。熊曉曉看過林羽和郭炎一起踢球，自然知道郭炎想起與林羽的往事。郭炎想到一年前和林羽的快樂生活，也不知道他父母現在如何。曉曉讓郭炎不要逃避問題，鼓勵他去看看林羽父母。

薛天回到家，薛靜告訴他自己和萬伽男要結婚了，薛天十分驚訝。薛天認為萬伽男配不上薛靜，而王書綸作為王志誠的兒子更為合適。薛靜表示她不是愛慕虛榮的人，且自己過兩天就要去試婚紗。

此時，雷明拿著果籃來到醫院，透過門看著方舟在給自己父親喂飯，想起以前來探望父親時兩人的爭執。這時方舟出門打水，看見雷明便打算跟雷明父親說一聲。哪知雷明父親十分生氣竟導致心絞痛，方舟連忙按下急救鈴，雷明只好先離開病房。

隨后，雷明感謝方舟照顧自己父親，因為他自己才能安心工作。方舟詢問他是否愿意放棄現在的一切來挽回和父親的關系，見雷明答應，方舟表示自己已經向學校提交申請，雷明只要經過實習期就可以進入省體大，讓他開學之前給自己答復。

林羽父母樓下，曉曉攔著想要離開的郭炎。剛好林羽父親經過，他看見郭炎十分驚訝，曉曉順勢拉著郭炎一起去林羽家。郭炎為自己許久沒來看望林羽父母而道歉，林羽父親知道郭炎去了明承大學，便關心起他的大學生活。隨后，林羽父親帶著他們進入林羽的房間，曉曉拿起桌上郭炎和林羽的合照，郭炎拿起床上的足球服，忍不住回想起比賽那天，自己與隊友慶祝進球時，轉身便看到捂住心臟倒在球場的林羽。

林羽媽媽讓兩人以后多來家里坐坐，曉曉立即答應他們，表示高中時其實有很多人崇拜林羽。林羽父母沒想到林羽在學校這么受歡迎，十分開心。說到生日，林羽父親拿出林羽之前給郭炎準備的禮物送給他，郭炎看了看盒子里的禮物，恍惚地離開林羽家。曉曉攔住郭炎，表示一切都已經過去了，他應該開開心心地活下去。郭炎則深深地嘆了一口氣。

新年剛過，周瞳便在群中通知拔河隊提前回學校訓練。因為王志誠和王書綸的贊助，拔河隊有了新的隊服和新鞋。大家換上新隊服后集合在拔河館，周瞳告訴他們，接下來的兩周，曾獲得世界級女子拔河聯賽冠軍的啟晨拔河女隊會來和他們一起訓練。話音剛落，周瞳父親帶領拔河女隊走進拔河館，周瞳讓拔河隊跟著女隊學習。

第二天一早，周教練讓大家開始力量訓練，隨著力量的不斷增加，女隊仍十分輕松，但男隊已經十分吃力。見此，周教練忍不住讓龐子秋看著自己大聲喊出來。