莫宇再次來到賀頓的工作室，這一次他有了很大的變化，莫宇覺得人應當適當的發發威，要不然別人總會覺得自己好欺負，一直將自己踩在腳下。雖然同事們依舊不喜歡自己，但是他現在更能夠集中在自己的工作上。

賀頓發現莫宇似乎是不那么受影響了，不過之前很多來訪者，當他們回去以后，覺得自己的狀態慢慢變好了，就不會再來了，但是莫宇還是如約到了，莫宇沉默片刻，表示自己還是離不開這層關系。賀頓耐心引導，莫宇情緒終于爆發，表示自己這樣一點都不開心，他不明白自己只不過反抗了一次，為什么會這么內疚，別人罵自己都沒有這么難過。

而后，莫宇想起自己中學時代，一個同學因為阻止他人作弊而被同學逼著吃粉筆，莫宇作為一個旁觀者，只是躲了起來，什么都沒做，他恨自己沒有幫助同學。賀頓讓對方想想如果莫宇幫了同學，那會怎么辦，莫宇抱著頭，覺得如果自己幫助了對方的話，那自己肯定會被孤立，他在那個時候，竟然還有一點慶幸這些人終于轉移了目標，不再欺負自己了。莫宇覺得自己就是一個壞人，太自私了。

賀頓安慰對方保護自己沒有錯，如果莫宇想成為更勇敢的人，想去保護別人，首先要做到的是要保護好自己。而后，賀頓讓莫宇閉上眼，想象一個畫面，不要給自己任何壓力，莫宇看到了自己童年的家，父母在工作，賀頓讓小莫宇告訴父母自己在學校過得并不好，但是父母只是讓莫宇不要耍小性子，要和同學們和睦相處。

小莫宇回到房間，賀頓讓小莫宇和成年莫宇進行一次談話，莫宇告訴自己父母是愛自己的，只是愛的方式不太對，校園里的同學他們有些做法就是不對的，正確的做法就應該告訴老師。莫宇通過心理咨詢釋放了部分的壓力，他調整好心情，決定應聘部門的主管。

清晨，賀媽趙希平一個人來到醫院，她懷疑自己得了腦瘤，醫生建議賀媽在家人的陪同下去做個核磁共振。賀媽并沒有聯系女兒，是一個人開了檢查單。

電視臺里，錢開逸工作間隙，想起賀頓對封閉空間會有恐懼，并且對弟弟俊俊的死一直介懷，為了賀頓的安全，他查了應激障礙的相關書籍。

莫宇離開后，賀頓在工作室靜坐著思考，莉莉以為家中沒人，正準備離開，賀頓叫住莉莉，說起自己這段時間對莉莉關心不夠，希望有時間可以好好聊聊，莉莉一直不想告訴賀頓就是怕對方擔心。賀頓還是希望莉莉能夠看清楚這個男人是不是真的喜歡她，而不僅是物質條件，莉莉不想聽對方一直強調物質條件，自我放棄地表示自己在賀頓眼里可能就是一個悲劇，她受不了賀頓一直想要拯救一切人的樣子，還要站在道德的制高點來批判自己，莉莉承認自己就是喜歡有錢人，就是缺乏安全感，就是喜歡大叔，因為缺少父愛，她滿足現在的生活，也會對自己的選擇負責。

賀頓看對方情緒愈發激動，她用力地抱住莉莉，希望對方不要誤解自己的意思，莉莉還是用力掙開了，莉莉質問對方知道自己喜歡誰嗎，好好的機會擺在眼前，只會逃跑，她做的已經夠多了，說完莉莉就離開了。

葉家輝監聽了兩人吵架的完整內容，等莉莉走后，她打電話給賀頓，葉家輝想送賀頓去電臺直播，賀頓想起莉莉的話，拒絕了葉家輝。

夜晚，錢開逸還在了解創傷后應激障礙，關于同事整理的闖入性癥狀這一塊兒，資料顯示這是經歷過創傷的人會生動地看到或夢到創傷相關的經歷，而且它們會在類似的情境中再次體驗到強烈的生理反應和心理反應。因為特別痛苦，所以患者會回避這類情景，但是只是暫時將這段記憶封存住了，并不能真正消除痛苦，反而會讓患者沒有機會走出來。錢開逸發現這些癥狀和賀頓的一些反應都符合。

莉莉想起即使在自己生氣的時候，賀頓依舊告訴自己以后一定會遇上真正喜歡的人。

直播前三分鐘，賀頓發現錢開逸在直播間放了很多綠植和玩偶，舒緩了不少，這一次直播，錢開逸說起一些校園中被孤立的同學，賀頓和錢開逸分析這一系列的行為都是由眾多因素導致而成，可能期間會感覺到弱小，無助，很可能這一點將永遠無法改變，但其實我們的世界并非那么冷冰冰，而我們自己應該做到不逃避，不沉默，不示弱，大家都不是孤單的一個人。

直播結束，錢開逸被同事叫去囑咐工作上的事情，筆記本不小心掉下來，賀頓看到對方一直在默默關心自己，心中涌上一股暖流，賀頓感謝錢開逸為自己做的準備，錢開逸還裝作沒聽見的樣子，眼里卻已經藏滿了淚水，賀頓再次笑著感謝。

夜晚，賀頓回家陪賀媽，賀媽發現女兒情緒有些不對，猜到女兒和莉莉鬧了矛盾，讓女兒不要遇到問題就逃避，問題自己它解決不了的，賀頓抱著母親，表示自己知道怎么做了。莉莉在路邊坐在行李箱上，一個人聽完了賀頓的電臺，想起那些傷害對方的話語，傷心不已。房總接到莉莉，帶著莉莉來到新別墅，安慰莉莉不要太傷心，安心住下就好。

姬教授來到書店買書，葉家輝在此處等這次見面已經許久了。