對很多人來說，柔道可以說是不太認識的一項運動，大家又有沒有想到一間小小的柔道館，竟會是眾人尋愛的地方呢？一班年青演員將為你撻出青春火花。在樂壇發展順利的謝霆鋒，首次拍攝電視劇，效果如何，會否為電視迷帶來驚喜呢？再加上一班青春演員，好像在《無業樓民》的阿鈴——張樂悅，《真情》的安仔——劉愷威，再有暫別觀眾多時的梁藝齡，這個青春劇種，定必為觀眾帶來全新驚喜。為了姊姊珊（梁藝齡飾）的婚禮而回港的俊（謝霆鋒飾），在無意之下認識了柔道師父彬（元華飾），及熱愛柔道的晶（張樂悅飾），因為俊的出現令到柔道館了很大的變化，男仔頭的晶愛上了俊，俊的好友亮（劉愷威飾）卻又暗戀晶，友情、愛情，錯縱復雜……