2023年，四川成都的清晨，綠意盎然、活力四射，空氣中彌漫著一股舒適又香辣的味道，人們隨意找一個街頭巷尾愜意地乘涼，好不悠閑。但張良楊秀清夫婦今天似乎注定忙碌，一大早便到集市，分頭采購。
張良負責買帶皮的生兔，楊秀清直奔一家老店稱海椒面，兩人準備做一鍋麻辣鮮香的冷兔，給遠在北京工作的女兒張沛郵寄。回到家，楊秀清隨手撥通了張沛的微信，得知父母又要寄食物，張沛懇切地商量，不需要再寄，自己根本吃不完，但哪個做父母的不想兒女吃到自己親手做的，不管張沛說多少，楊秀清很快開始了自顧自的忙碌。
張沛大學畢業后，在北京從事保險銷售，經過十幾年的積累，如今已是一名成熟優異的保險經理，手里有固定客戶，因此能保證業績。眼下，張沛已經決定在北京買房，一來，自己的工作關系都在北京，還有一點是如今年輕人的通病，都希望和父母保持一定距離。張沛認為，對自己來說，最舒適的距離，就是北京到成都。老板近期準備開辟成都市場，不管從哪方面說，張沛都是最合適的人選，但張沛并不愿意回成都。
另一邊，遼寧鐵嶺的一個鄉村，吳蕓剛剛給雞槽添了飼料，正抱著手機翻朋友圈，看到好朋友張沛的“距離論”，急忙留下自己的評論。弟弟吳飛奚落道：整天抱著手機比談對象還來勁，接著兩人開始了日常拌嘴，這種小吵小鬧是東北家庭溝通的方式之一。吳蕓從小成績優異，畢業后，參加公務員考試，直接上榜。
吳蕓報考的單位是四川成都的街道辦，吳蕓母親是成都人，從小在成都度過了很長時間，對這座城市有濃厚感情，二姨一家人也都在此居住，因此算是第二故鄉。表姐茍丹丹是一名美妝博主，目前在上海工作。和張沛、董家希是閨中密友，四人給自己的關系起名為“天府四大金剛”。
董家希研究生主攻導演專業，但三年來一直瞞著家里，母親丁玉蘭希望女兒學財會，將來找工作不發愁。董家希一開始完全聽話，本科念了財會，研究生偷偷給自己改了專業，眼看著即將畢業，要邀請母親參加自己的畢業演出，心里更多是緊張，但母親一直以來持欣賞包容的態度，董家希只盼望母親的詫異不要太多。
張沛看好了一個七十平的房子，自作主張交了定金，楊秀清十分生氣，嫌沒有和自己商量。決定搬家后，張沛喊來同在北京的閨蜜董家希，有些用不著的物件讓董家希帶走，董家希一臉崇拜，這年頭，能在北京買房的確是很多人一輩子踮起腳尖也觸不到的夢想，看到董家希羨慕的表情，張沛也不客套，表示繼續做自己的忠實擁躉就好。
丁玉蘭到北京參加董家希的畢業典禮，毫不意外對女兒的選擇感到荒唐，但木已成舟只能被迫到劇場欣賞女兒的畢業大作，話劇結束后，丁玉蘭有一些感觸，年輕人有自己的追求和目標，不能總按照自己布置好的渠道走，董家希請求母親，給自己兩年時間，如果在戲劇文學行業混不出名堂，就去做會計。
茍丹丹和男友蘇方利已經領了結婚證，又心血來潮想要進行一場求婚儀式，精心布置后，為制造意外驚喜突然回到家里，蘇方利穿著睡衣從臥室走出，看到茍丹丹有些驚慌，茍丹丹沒有在意，示意蘇方利先到客廳等候片刻，其實想找出自己提前準備好的穿搭，開始求婚儀式，蘇方利欲言又止，還是被推出了臥室。
茍丹丹挑選好衣服，彎下腰換鞋時，看到一個女人蜷縮在衣柜換鞋凳下，衣衫不整、頭發凌亂，聯想蘇方利剛剛的態度，茍丹丹意識到，對方出軌了。
張沛收拾好自己的行李，帶著保潔到新家準備大掃除，一進門發現沙發上坐著一名年輕男子，兩人見面彼此都質疑對方的身份。張沛給上一任房主打電話，才知道房子一直在出租，但房主示意租客盡快搬出，年輕男子一時沒有找到合適的去處。兩人正談話時一名年輕女子從臥室出來，兩人是情侶，合租房子。
對于這種情況，原房主表示自己沒溝通到位，慷慨承諾會支付張沛和租客的搬家費用，張沛見年輕人奮斗不容易，便提出一些要求，在租客找到下一個住處前，可以先暫時居住，但租房費用需轉給自己，期間盡快找房，早日搬離。原房主也答應下來。已經讓搬家公司搬來的家具，只好先放在陽臺。
對于男友的出軌，茍丹丹選擇了報警，這種事警察也無計可施，三人爭吵一番后不歡而散，蘇方利被趕出了房子，第三者竟大言不慚地說和蘇方利是真愛，不如兩人好聚好散，彼此重新尋找自己的幸福。
茍丹丹正難過時，房東忽然提出兒子結婚，要收回房子，茍丹丹不同意，房子雖然是租的，但自己原準備結婚用，精心裝修了一番，而且合同不到期，房東屬于明顯違約。
正打電話時，茍丹丹打開冰箱，看到了蘇方利留在保鮮盒上的便簽，不禁想起兩人曾經為了布置婚房的點點滴滴，如今都成了一根根刺痛自己的毒針，既然對方已經變心，又何必獨自守著這份殘缺的回憶，當下直接答應了房主，裝修費用給自己支付百分之七十，等自己收拾妥當后搬走。
幾年生活，實在積攢了太多物件，茍丹丹打電話給房東，拜托其在網上掛出自己的家具，賣出的錢平分，前提是自己有用的東西先寄存在房東家倉庫。
吳大偉樊麗霞設宴慶祝女兒吳蕓成功上岸，茍向東樊麗錦夫婦也特意趕到鐵嶺一起慶祝，臨出發前，樊麗霞裝了滿滿一行李箱特產，甚至把家里的母雞也帶到了機場，令吳蕓哭笑不得。
茍丹丹退掉房子，準備先回成都一趟，但又不愿意父母知道自己婚姻失敗，便遮掩得嚴嚴實實回了成都，其他三個姐妹都不知道，還繼續在微信群里發送著祝福的圖片。
吳蕓提前在網上租了房，一到成都便直接來到出租屋，和一個成都本地女孩陳蓉合租，兩人同時趕到，陳蓉嬌氣，自顧自選擇了較大的一間臥室，吳蕓并不在意，占下了另外一間。
張沛正猶豫是否回成都時，忽然接到客戶羅薇死亡的消息，羅薇有先天心源性心臟病，因此提前通過張沛給父母買了足量的養老保險，幫忙處理完羅薇的理賠手續后，張沛意識到生命脆弱，父母需要及時的陪伴，當即做出決定，回成都開辟市場。
茍丹丹回到成都，暫時住在了酒店，張沛下了飛機，忽然想起給茍丹丹打電話，茍丹丹不愿意朋友知道在成都，便謊稱自己在度蜜月。閑暇之余，還特意到酒店大廳發一些自拍，證明自己狀態很好。
張沛到了家，見父母不在，打電話得知兩人正在打麻將，便獨自到齊串串火鍋店吃飯，曾經四個閨蜜最喜歡在這家飯店擼串，與齊老板和兒子齊璞比較熟悉。吳蕓正好也在齊串串點好了菜，兩人好久不見，分外激動。
兩人吃完后，張沛大醉，吳蕓拉扯著送張沛回家，兩人前腳剛離開，茍丹丹便進了同一家飯店吃飯，齊璞在前臺值夜班，認出了茍丹丹，吃飯時，茍丹丹不斷嘔吐，齊璞急忙倒水遞餐巾紙。
董家希畢業后到話劇社工作，剛剛入職從助手做起，說是助手，其實包攬了所有雜活，給劇組訂盒飯、買水、拎衣服，雖然很累，面對自己的選擇也只能默默接受。
張沛醉醺醺地躺在沙發上，發現仍是十幾年前的舊沙發，衛生間的電動牙刷刷頭還是一年前買給父母的，一直沒有更換，餐桌上放著筆記本，里面記錄著家庭開銷，還寫下準備賣掉現住房子，置換一套小面積的，剩下的錢給張沛還房貸，張沛眼眶一熱。
張良楊秀清回家后，看到張沛躺在沙發上，驚喜不已，張沛趁著酒勁不斷自責，自己到北京十幾年，對父母關心太少，有時候甚至故意逃避父母的來電，一番傾吐后，沉沉睡去。
第二天一早，楊秀清準備了一大桌食物，喊張沛起床。張良擔心張沛因工作受挫回到成都，不斷說一些寬慰的話，張沛看懂了父母的疑慮，直言自己回成都目的是為公司開辟新市場，老兩口才放下心來。
張沛帶著北京一塊過來的同事，先把辦公場所收拾了一番，接下來就是招聘。幾個老同學聽說張沛回到成都，特意約好一塊吃飯，晚上，大家如期而至，正敘舊時，張沛接到一個陌生男士電話，對方表示自己有急事要出門，最好趕緊見面。
張沛以為是應聘者，便提前離開約對方公司見面，把充電寶留在了飯店給同學使用。剛出飯店，謝陽正好下車，只看到了張沛上出租車的背影。上高中時，兩人彼此暗戀，如今聽說張沛回成都，最開心的就是謝陽。
茍丹丹猜測自己懷孕，便獨自到醫院檢查，準備拿化驗單時，和丁玉蘭撞個滿懷，丁玉蘭身邊就是母親樊麗錦，茍丹丹一眼認出了兩人，但自己帶著眼睛口罩，沒有被兩人發現。
擔心母親身體，茍丹丹便趴到門診室門口偷聽，醫生分析，患者肺部占位和腫瘤分析物有所增高，懷疑為惡性腫瘤，建議做進一步全身檢查才能確診。樊麗錦急忙詢問治愈的可能性有多大，茍丹丹在門外清清楚楚地聽到，心里翻江倒海般難過。
董家希在劇組因為沒布置好道具，受到嚴厲批評，心里莫名生出一股失落感。