電大語文老師葉知良陰差陽錯地認識了年輕漂亮的專業舞蹈演員丁歌，此時正逢葉知良的小區需要一位專業的舞蹈老師，葉知良能言善辯，在他的軟磨硬泡之下，丁歌答應了葉知良的請求，葉知良自己也加入了舞蹈班，其實葉知良還有一個目的。就是想追求丁歌。? 本不愿意給業余舞迷當老師的丁歌，遭受了失戀等一系列打擊之后，近乎絕望，在葉知良的幫助和勸慰之下，丁歌重拾信心、鼓起勇氣、重新站起來……? 在這期間，葉知良、丁歌和眾多學員都經歷了無數的感情糾葛，但他們都憑借堅強的意志，和樂觀的態度度過了一個個難關，這里面有感情的欺騙、家庭的束縛，利益的沖突、還有哪些不堪回首的往事，最后葉知良和眾位學員迎來了電視欄目《不如跳舞》的挑戰，最后的決賽，葉知良站在了舞臺上，所有人為之祝福，他也和自己的最愛跳起了自己熟悉的舞步。跳舞的過程也是尋找自我、尋找快樂的過程，在這個過程中丁歌和學員們成長、成熟=同時讓人們看到了平凡的人生也是需要夢想的，代表了簡單最快樂的價值觀。