早年經歷

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兒時的楊梅總是充滿各式各樣的奇思妙想，但她從未奢望有一天這些幻想能夠實現。她沒有任何背景，父母只是兵工廠小小的工人。直到高中畢業，她也只是停留在一個非常現實的選擇上：“如果我能夠在工廠里當一個工人，我也就滿足了。”

直到有一天，電影學院到重慶招生。媽媽廠里兩位搞文藝的阿姨說：“看小楊梅挺機靈的，去試試吧！”

那時，父母家在深山里，要到重慶考試，得先坐車到縣城，然后再從縣城坐七八個小時的火車到重慶。

結果讓她出乎意料。她竟然一路暢通進入了三試。雖然那次沒有考上，卻讓她發現了人生的另一種可能性，她開始第一次做起了成為一個電影演員的夢。直到后來她考上了北京師范大學藝術系，終于從偏遠的山區來到了大大的北京。

演藝經歷

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楊梅畢業于北師大藝術系表演專業，她主演的電影《真心》曾獲2001年華表獎優秀影片獎及最佳新人獎提名，主演的長篇電視劇《關中往事》從2003年開始一直在各大電視臺熱播，楊梅塑造的三十年代個性女學生白玉竹的形象早已深入人心，2005年她由于擔任張藝謀執導的NEC手機廣告片主演成為“謀女郎”而備受媒體關注。

2006年4月她因《大東巴的女兒》一片獲塞浦路斯國際電影節提名。她有生以來第一次出國到了歐洲。當時有428部影片，選出20部入圍角逐最后的大獎。《大東巴的女兒》獲最佳服裝獎及最佳攝影、最佳女主角提名。當時與她同獲最佳女主角提名的還有兩位美國女演員，遺憾的是她最終與最佳女演員獎擦肩而過。