徐朵朵來(lái)了一個(gè)不辭而別，當(dāng)羅竹君和陳冕回到宿舍的時(shí)候徐朵朵已經(jīng)離開(kāi)了，她不想再看見(jiàn)那種離別的場(chǎng)景。徐朵朵走到運(yùn)動(dòng)員生涯的終點(diǎn)，心中有些遺憾，遺憾再也無(wú)法和大家一起，再也無(wú)法吃到那么好吃的食堂。但是徐朵朵卻認(rèn)為自己已經(jīng)知足了而且幸運(yùn)了，她遇到了鄭凱新這樣的教練，也遇到了好隊(duì)友，還來(lái)到了國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)。今年的徐朵朵已經(jīng)22歲了，她覺(jué)得也是時(shí)候離開(kāi)這里做點(diǎn)別的事情了，離開(kāi)的時(shí)候在國(guó)家隊(duì)的門口自拍留影，眉梢眼角都是開(kāi)心。

陳敬業(yè)來(lái)看江宏，這次能向北能比賽第一名他覺(jué)得很開(kāi)心，但意外的是陳冕竟然會(huì)留在國(guó)家隊(duì)。江宏卻對(duì)陳冕很有信心，陳敬業(yè)看出江宏之前就認(rèn)識(shí)陳冕，非要江宏說(shuō)出故事，江宏趁機(jī)要求拿出酒來(lái)喝兩杯，陳敬業(yè)忍不住笑了。也拿出了給江宏準(zhǔn)備好的治療腿傷的藥物，答應(yīng)陪著江宏喝兩杯。

凡是留下國(guó)家隊(duì)的人都到寧夏參加第二步的集訓(xùn)，看著大家跑步的樣子，李貴民也一改原來(lái)嚴(yán)肅的表情，笑嘻嘻告訴大家好好訓(xùn)練，多想想這里的各種美食。突然之間，李貴民發(fā)現(xiàn)少了方易飛的蹤影，從綜合數(shù)據(jù)來(lái)看，現(xiàn)在方易飛已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題。李貴民找到方易飛的時(shí)候，他正哆嗦著手吃香蕉，方易飛想要藏起顫抖的手，看著李貴民關(guān)切的眼神，方易飛說(shuō)出自己只是低血糖，沒(méi)別的毛病。李貴民也沒(méi)有多說(shuō)，而是讓方易飛上車再說(shuō)。其他人訓(xùn)練的時(shí)候，佳雯明顯覺(jué)得體力不支，腰部開(kāi)始疼痛，趁著大家不注意往其它道路跑過(guò)去。

李貴民帶著其他助教在重點(diǎn)等著，陳冕再次獲得了李貴民的稱贊，佳雯跑步的速度有些慢，讓李貴民當(dāng)眾點(diǎn)名，有些人看到方易飛沒(méi)有跑步心生不滿，覺(jué)得他是因?yàn)楹屠钯F民關(guān)系好才能搞特殊的。

在車上，李貴民也告訴大家這次夏訓(xùn)雖然很多，但是沒(méi)有淘汰賽，從今天開(kāi)始，三十人正式成為國(guó)家隊(duì)的隊(duì)員了。李貴民提出了積分制，也會(huì)根據(jù)每個(gè)人的幾份綜合判定，大家興致勃勃的激動(dòng)大喊加油，李貴民目光掃向了方易飛，方易飛一臉不在乎的樣子，戴著耳機(jī)似乎不聞窗外事一般。

在吃飯的時(shí)候，大家發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的飯菜不一樣，每個(gè)人的體能不一樣，所以針對(duì)每個(gè)人的身體制定了專屬套餐。陳冕不想吃粗糧，羅竹君提出更換，遭到了李貴民的反對(duì)，李貴民笑言教練團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人都是營(yíng)養(yǎng)專家，目前這些食譜是針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)餐。

佳雯這次和陳冕住在一個(gè)房間里，羅竹君認(rèn)為佳雯是這次比賽的第二名，讓陳冕跟著好好學(xué)習(xí)。陳冕稱贊佳雯很厲害，距離向北的成績(jī)也就差一點(diǎn)，可是佳雯并不開(kāi)心，佳雯對(duì)向北去參加四國(guó)賽，而她只能在這里參加集訓(xùn)不滿。佳雯覺(jué)得平時(shí)訓(xùn)練的目的就是為了比賽拿第一，只有成為種子選手才能獲得所有人的優(yōu)待。

方易飛堅(jiān)持一個(gè)人鍛煉跑步，他覺(jué)得那些生瓜蛋子都可以跑，他也一定可以跑。李貴民開(kāi)車追上來(lái)逼停了方易飛，強(qiáng)迫帶著方易飛回去。在方易飛的宿舍里，李貴民翻箱倒柜找東西，方易飛直言這里沒(méi)有酒，他也打算把酒徹底給戒了。李貴民怒斥方易飛現(xiàn)在戒酒也無(wú)法讓自己的手不抖，隨后還專門給了方易飛一些藥物，讓他調(diào)理半年。但方易飛卻認(rèn)為這樣就無(wú)法參加平昌奧運(yùn)會(huì)了，李貴民厲聲警告方易飛不要想那么多，現(xiàn)在必須把飯吃了，然后把藥都給吃了。李貴民離開(kāi)之后，方易飛拿著藥無(wú)聲落淚。

向北在賓館里進(jìn)行核心訓(xùn)練，并且拿著陳敬業(yè)傳遞的資料查看。孫琴作為陪同教練來(lái)看向北，向北一直對(duì)于比賽500米有些發(fā)怵，希望還能比賽1000米。孫琴也看出向北是因?yàn)槠鹋茏藙?shì)問(wèn)題，也理解向北無(wú)法擺脫陳敬業(yè)的教導(dǎo)，但孫琴也認(rèn)為越是熟悉的人可能越是會(huì)忽略她的感受。陳敬業(yè)打來(lái)電話再三叮囑向北需要準(zhǔn)備的事情，還讓她著重聯(lián)系一下平行式起跑。

向北想起了自己從小被陳敬業(yè)訓(xùn)練的事情，陳敬業(yè)不但訓(xùn)練的時(shí)候貼心，私底下對(duì)她的生活照顧也很多，為了讓向北補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，陳敬業(yè)每個(gè)月都給向北充值就餐卡，并且給向北下任務(wù)必須吃完里面所有的錢。

方易飛跟著騎車訓(xùn)練的時(shí)候，體力又開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題，手一直抖。回去的時(shí)候，方易飛就收到了李貴民買的模型，想讓方易飛睡不著的時(shí)候可以拼模型打發(fā)時(shí)間，千萬(wàn)不能喝酒。方易飛的心里感動(dòng)，但是不愿意被張浩宇看出來(lái)，就一個(gè)人拿著藥瓶出來(lái)自己吃藥。恰好被陳冕看到，陳冕主動(dòng)和方易飛聊天，也得知方易飛得了躁郁癥。

方易飛告訴陳冕，他剛生病的時(shí)候，隊(duì)醫(yī)說(shuō)這種病是一種天才病，很多的名人都曾經(jīng)得過(guò)這種病，但是后來(lái)方易飛認(rèn)為不是天才得這種病，而是只有天才得了這種病才會(huì)被關(guān)注。陳冕雖然不知道方易飛所說(shuō)的天才病是什么，但是卻承認(rèn)方易飛就是一個(gè)天才，她從小被父親說(shuō)是沒(méi)有天賦，但是還是走到了今天。陳冕覺(jué)得自己和方易飛差很多，但是她不太在乎失去，因?yàn)樗龔奈磽碛校蛟S是因?yàn)榉揭罪w得到太多了，才會(huì)更加害怕失去，導(dǎo)致得了躁郁癥。

陳冕看出白天時(shí)候方易飛大喘氣，就推薦他也吹氣球，方易飛說(shuō)這是小孩行為，太幼稚，但是嘴角卻露出了笑意。

次日，方易飛到餐廳吃飯，剛坐下對(duì)面兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員就離開(kāi)了，這讓方易飛心里不舒服，認(rèn)為對(duì)方是躲著自己，但沒(méi)想到對(duì)方也承認(rèn)了就是躲著方易飛，就是看不慣他的德性。張浩宇生怕吵起來(lái)，趕緊要拉著方易飛去自己那里坐著。但是方易飛卻偏偏拿著餐具坐在了隊(duì)友的對(duì)面。結(jié)果被人嘲諷訓(xùn)練都提不起來(lái)的人，卻在這里裝，方易飛顫抖著手氣得要打過(guò)去，沒(méi)想到卻弱不禁風(fēng)被人一推就倒地了。方易飛很受挫，收拾了餐具就離開(kāi)了。

回去之后，為了壓制內(nèi)心的煩躁，方易飛開(kāi)始拼李貴民送來(lái)的模型，但是手顫抖到無(wú)法抓住模型，方易飛惱怒的使勁砸著自己的雙手。