上海體育館游泳賽區，女子花樣游泳賽隨著觀眾的歡呼聲拉開了序幕。上海體院花樣游泳隊的教練林婷正在為隊員們做賽前的布置及準備工作。突然葉婷接到醫院打來的電話，自己的新婚丈夫方信出了車禍被送到醫院急救。方信的女兒方曉軒也是花游隊的主力隊員，比賽進行中，林婷既不能告訴曉軒，也不能離開現場，她只能盡量平靜自己的心情觀看比賽。父女天性，曉軒感應到父親出事，毅然脫離隊伍追問出父親所在的醫院立即趕去，花游隊的集體表演遭遇了慘敗。當林婷和曉軒趕到醫院的時候，方信已經搶救無效了。林婷被這突如其來的噩耗驚呆了，她強壓住淚水勸慰曉軒，可不想曉軒大怒，指責是她害死自己父親的。曉軒因父親的噩耗而對"主教練"和"繼母"雙重身份的林婷產生了怨恨。方信的后事后，林婷決定搬去方信家，去照顧曉軒?？墒菚攒帉α宙糜谐梢?，和她大吵了一架，離開了家，并且也不想在留在隊里了。曉軒離家出走后遇到了曾經目睹方信車禍事件的高楚，高楚對這個失去雙親的"孤女"由憐生愛，將無家可歸又喝醉酒的曉軒帶回了家。后林婷通過火車站廣播站的深情呼喚把執意要去北京的曉軒帶回了花游隊。 體院領導告知林婷，因為院里經費的問題，為了確保較強項目的資金，準備取消一些較弱的項目，其中包括韻律泳隊，并且要配一名新教練給她。耿平到花樣游泳隊報到，婷的態度冷淡，可隊員們對這位帥氣的男教練倒是很有好感。葉佳尤甚。 曉軒在家中無意間發現了父親給夏雪晴的信件，字里行間表達出對林婷之間感情的質疑，曉軒故意把信給林婷看用來打擊她，婷傷心黯然。專家考核的一天終于來到了。隊員們眾志成城，準備拿出最好的成績，林婷也很有信心。不想，表演中，曉軒故意出錯，導致全場大亂，專家們氣呼呼的走了。曉軒卻竊喜，用報復的眼神看著林婷，耿平和林婷這時都明白了。