發怒的大海正在發出可怕的吼叫聲，洶涌的海浪足以吞噬所有生命，一艘貨船在海浪中搖搖欲墜，危在旦夕。而此時226救援船的各位救援人員們，及時趕到緊急部署，積極展開海上緊救援活動。船上的一千四百噸化學燃劑亟待打撈，一旦泄露后果不好設想，被困人員身處險境，被死亡陰影恐怖籠罩。而海浪不斷地拍打在救撈人員的身上，帶來一陣陣痛感，然而一心救人的他們卻似乎全然未覺。226的救撈人員不懼海浪和危險，一個個奮勇無畏地跳入大海，一次次地救出多名被困人員。不知道過了多久，被困人員終于成功全部獲救，226救援隊的成員們帶著生命的光芒和榮譽光榮凱旋！

然而麻煩并未就此結束，嵐山水庫處發生水庫沉船事故，向救撈中心請求救援。救援中心積極部署收集資料，派出了225救援隊，飛行員高亮在駕駛座上已然準備就緒，救生員陳一諾和鄭子航也及時到位，登上直升飛機前往事故發生地，20分鐘超便可到達。

然而此時一片烏云圍繞到了嵐山水庫上方，這讓救援中心不得不呼叫提醒飛行員注意，并且告知已有兩人獲救，然而還剩兩人尚在危險之中。陳一諾和鄭子航了解基本情況之后，抬腳便往事故地點趕過去，但是張總工此時卻出言阻止，稱大雨即將來臨，而人已經沉船多時救援無望，希望兩人不要就此冒險。但程一諾和鄭子航卻不聽勸阻，認為即使人已死亡，也應該把英雄的尸體打撈上來，兩人便一起乘坐小船駛入了水庫。而此時，烏云即將游離到水庫上方，一場大雨即將傾盆而下，水庫旁邊的山地也可能因此會出現山體滑坡。鄭子航與陳一諾兩人馬不停蹄地往沉船處游去，然而當好不容易到達時，卻發現英雄小張已經遇難。兩人沉默對視了一會，為英雄默默敬了一禮之后便上前把人撈上來。

轉瞬之間，雨越下越大，山體終于還是發生了塌方。陳一諾與鄭子航此時還未來得及上岸，無數的山石砸進了水里，讓陳一諾因此不幸負傷。兩名打撈人員困在水庫中央情況危及，在直升機上時刻盯著兩人的高亮發現了異樣，馬上向救援中心求助。然而無論救援中心還是高亮都知道，此時唯一的方法是高亮駕駛直升機強行用繩索將兩人撈上來，但是這對于直升機來說風險太大，搞不好就會機毀人亡，救援中心內部為也不得不為此產生了分歧。而高亮卻堅持要用直升機對兩人進行救援，提起救援隊的規定，只要副機長也同意救援，那么就可以行使決定權。

很快，副機長也同意了高亮的建議，于是高亮立馬駕駛直升機駛到兩人被困處上方，小心翼翼地降低高度，放下了繩索。陳一諾陷入了昏迷，生死未卜，只能由鄭子航艱難地將兩人都綁上了繩索。繩索緩緩上升，兩人死里逃生，終于獲救。但此時屋漏偏逢連夜雨，離飛機不遠處的電線高度太低，根本不足以讓飛機通過，而飛機一旦絞上了電線，那么后果不堪設想。暴雨中，所有人都在憂心地看著直升飛機，救援中心的各位領導們也在坐立不安地為四人擔憂不已。所幸的是，高亮心神并未因此急亂，他的駕駛技術扎實高超，通過他有條不紊地控制住飛機往后飛行，直升機成功地擺脫了困境。

好不容易脫離了危險，所有人都松了一口氣。但是，此時無論鄭子航如何呼喚陳一諾，為他做急救，然而陳一諾依舊昏迷不醒。三人著急地想盡各種辦法呼喚陳一諾，試圖讓陳一諾清醒過來，而陳一諾在混沌之中游轉過一番之后，也終于不負眾望地醒了過來。

救援中心那邊得知四人最終安然無恙，一顆懸著的心終于放了下來，杜偉長欣慰地笑著，低聲喃喃要為四人舉行慶功宴。

陳一諾受了傷，送到了醫院調養。鄭子航趕來探望陳一諾，卻沒想到巧遇了同來探望的張總。鄭子航與張總在醫院外坐下，張總因此問起鄭子航在那種危及的情況下為何還要不顧危險地去救自己的兒子。鄭子航微微一笑，驕傲地告訴張總自己作為救生員，自己的使命就是要把生的機會留給別人。

另一邊，陳一諾清醒了過來，看到多年的老同學，自己的愛慕對象，出色的心理醫生——林越，此時趴在自己的病床前默默守候，這讓陳一諾忍不住傾身靠近。沒想到林越警覺，一下子就清醒了過來，看到陳一諾欲謀“不軌”，一個耳光就甩了過去，一雙明眸也染上了羞澀和惱怒，氣呼呼地怒視著陳一諾。

陳一諾被抓包，又恰巧被前來探望的鄭子航和其愛人葉萱目睹失態過程，難免不好意思，而被打趣了幾句之后，便就打發了兩人離開。

鄭子航與葉萱樂悠悠地出了醫院，卻接到了高亮的求救電話，讓他去接自己，并且請自己吃飯以解燃眉之急。原來高亮今日休假，然而由于此前瞞著妻子并沒有辭去救撈隊的工作，為了避免露餡匆忙出門，這才餓著肚子也不敢貿然提早回家。

高亮晚上被鄭子航送到家，做賊心虛般地進了門之后，便看到妻子趙迪在為自己積極地找著新的工作。高亮嘴上對趙迪提出的建議積極配合，然而心里卻著實對這些工作一些興趣也沒有，一心就只想糊弄過去這件事情。趙迪提出讓高亮為一位老板做飛機專員，而高亮則開始胡說八道，故意危言聳聽，嚇得趙迪馬上打消了這個念頭。