苑冉，1979年3月19日出生于黑龍江省哈爾濱市，畢業于中央戲劇學院，中國大陸女演員、主持人、歌手。

1999年苑冉畢業于北京舞蹈學院中國舞系。2001年開始主持中國中央電視臺《動畫城》節目，并演唱主題曲《快點告訴你》。2003年出演的音樂劇《不見不散》獲得我最喜愛的春節聯歡晚會節目二等獎 。2005年畢業于中央戲劇學院表演系本科。

2008年因在古裝懸疑探案劇《神探狄仁杰3》中扮演小桃一角而被觀眾熟知，2009年在《神斷狄仁杰》中飾迎陽公主武元敏，同年在古裝歷史劇《大秦帝國之裂變》 中飾玄奇 。2010年參演懸疑諜戰劇《飛虎神鷹》 。2011年出演古裝懸疑推理劇《楊乃武與小白菜冤案》。2013年出演古裝醫術劇《醫圣》 。2016年加盟都市情感劇《咱們相愛吧》 。