呂中，1940年12月17日出生于陜西寶雞，國家一級演員，畢業于河北省話劇院的演員訓練班。

1987年，接拍電視劇《便衣警察》，扮演配角女富商，由此進軍影視圈。1990年，出演電視劇《武生泰斗》，擔任美人蕉一角。1993年，呂中出演田壯壯的代表作品《藍風箏》，同年出演電影《高樓邊》。1996年她因主演《鄧穎超和她的媽媽》獲得了第16屆中國電視劇飛天獎的優秀女主角獎。2004年出演《兩個人的芭蕾》，2008年出演《我的唐朝兄弟》，2010年2月出演《雪花秘扇》，同年4月出演《甲天下》2011年出演《一九四二》。2014年憑借王小帥執導的影片《闖入者》中的演出獲得了第8屆亞太電影大獎最佳女主角 。