姚笛，1982年3月17日出生于浙江省嘉興市桐鄉市，中國內地女演員，畢業于北京電影學院表演系2001級高職班 。

2007年，姚笛因參加“紅樓夢中人”的選秀而進入演藝圈；隨后，在李少紅版《紅樓夢》中飾演了王熙鳳 。2010年，主演的恐怖片《午夜心跳》總票房累計2800萬，在賀歲檔的驚悚片中排名第三 。2011年，憑借情感劇《裸婚時代》獲得優酷影視盛典年度最具人氣女演員及最受歡迎女演員等獎項 。2012年，主演了青春勵志劇《北京青年》 ；同年，她還主演了情感劇《失戀33天》 。2013年，主演了都市劇《新戀愛時代》 。2014年，主演言情劇《愛情碟中諜》 。2015年，其主演的都市情感劇《愛的速遞》上星播出 。2016年，主演勵志劇《生于70年代》 。2019年，主演的電視劇《劍王朝》在愛奇藝上線 。